很多姑娘都长有闭口，但是能正确认识闭口，正确得选择应对方法的女孩子却并不多。

首先闭口它又叫闭合性粉刺，属于痤疮。对，重点就在这里，它是病！是病就得治——除此以外，各种方法都是辅助，而且挺多是没用的，甚至有害的。

单纯的只有闭口粉刺的情况，在2014版的《中国痤疮治疗指南》上被分级为轻度（I级），属于最轻度的级别，一线的用药选择是外用维A酸，二线选择是过氧 化苯甲酰，水杨酸，果酸，中药。不建议口服或者外用抗生素。这里跟你说用药，仅仅是让你心里有个数，用药需遵医嘱，不要自己随便买来就用！

水杨酸，果酸，过氧化苯甲酰都是护肤品里面可以买到的。其中过氧化苯甲酰在我国属于药品管理，美国可以添加在护肤品里，好像还有其他国家也可以，但是找法规太麻烦了，我这里就不贴出来了。提示你一点，过氧化苯甲酰用完干燥，甚至脱皮，痒，有可能会发红，用完也有可能会发黑——所以说药品管理也是有它的原因的。

我把你们口中所谓的“闭口”给分成两种情况：

第一种，就是闭口很多，面积比较大。说到这里，其实你也差不多该明白了，如果你的闭口粉刺挺多，就已经需要去皮肤科看医生了，妄想自己抹点啥搞定——还是省省吧，专业的事交给专业的人去做。

但是我们什么事都不做了吗？当然不是。

对于闭口粉刺，你需要注意以下几点：

1、多吃蔬菜水果，少吃辛辣甜腻。

2、避免熬夜，抽烟喝酒。

3、避免日晒，如果怕擦防晒不好，就靠躲和挡，反正尽量别晒。

4、注意清洁，不带妆的话，一天三次洗脸是合适的。

闭口怎么去除？洁面的选择：

闭口粉刺最好别用皂基，皂基去脂力太强，而且刺激性也不低，很多产品洗完还发红，不能排除因为它的刺激性造成闭口变红肿炎性痘的可能。尤其是一些男士洁 面号称清爽和深层清洁的，还爱加一些辣薄荷提取物之类的也有刺激性。横向比较其它的洁面产品，常见的也就是硫酸盐类，磷酸盐磺酸盐类，氨基酸类，APG类 的，除了硫酸盐类的需要斟酌一下，其它的那些我觉得刺激性一般，耐受性好一点的，几乎可以随便选。皮肤稍微敏感一点的，就从APG类里选就行了。

另外说坏话就说到底，皂基还有一点不好，就是爱长闭口的人，很多都是毛孔粗大，皂基产生大量皂垢，就是你用香皂洗完脸，粘在脸盆边上那一圈脏脏的东西，那并 不一定都是你脸上的脏，更多的时候是你用的水越硬，水中金属离子越多，皂垢就越多，这也是我之前为啥推荐你们用纯净水洗脸的原因之一。哦，说到这里歪楼 了，重点就是皂垢有堵塞毛孔的风险，而且那玩意挺脏的，别太小看它。

闭口怎么去除？其它产品的选择：

这里呢又分为两种情况

在用维A酸的，这种情况下，不需要考虑其他的带去角质功能的，带剥脱性成分的护肤品，其实就是指含果酸、水杨酸的产品，当然磨砂膏是更不合适的。用A酸的时候已经在剥脱角质了，叠加两种剥脱性成分，很容易过度去角质，让你变成敏感肌。

相 反，用A酸的时候，脸部会变得干燥，甚至爆皮，需要格外注意保湿，不必想着自己是油皮而去过分关注清爽的产品，记住你现在是在用A酸，和平时不用的时候是 不同的，用A酸是会让油脂分泌变少，这个时候如果护肤品中的油脂也不多，不够润的话，就比较容易爆皮。记得任何时候保湿都是很重要的，必须要保证做好的一 步。过分追求清爽是偏执，也得治。

没用维A酸的

这里又要分为两种情况：

一种情况是非敏感肌肤的闭口粉刺，这一类皮肤建议使用果酸水杨酸类的产品帮助角质剥脱，减少毛囊皮脂腺堵塞。关于酸类产品的使用浓度上，非敏感皮肤我的建议是 aha果酸10%左右，pha15%左右，水杨酸2%这些都是偏猛的常用含量。使用可以分区使用，一般长闭口也不是全脸均匀地长起来的，也是分区的。而且 全脸皮肤有的地方厚有的地方薄，也有差异。分区去刷，可以避免导致把部分区域刷得太薄，局部敏感。一般经常容易被刷薄的位置就是颧骨和鼻子。一般来说额头 皮肤稍微耐受性好一点。可以先从耐受性好的地方开始刷，感受一下自己对酸的反应，再去拿捏酸的浓度和频率。刷的频率上，一开始的时候是宁可懒一点，不可太 频繁。很多人可能会觉得没有效果，干脆就多来一点吧——这样是错误的。

就像上面说到的，刷酸也不过是一种调理角质代谢，避免堵塞的一种手段。痤疮与闭口粉刺的产生，还有很多种影响因素，比如皮脂分泌过多，且皮脂各组成成分含量异常，痤 疮丙酸杆菌的影响等等。刷酸只是针对其中一个方面，而且是护肤品级别的酸，也仅仅是调理一下角质，对有的人来说效果可能会很好，有的人则不行，所以不要期 待它有很强的治疗效果。

另一种情况是敏感肌的闭口粉刺，这里比较简单，除非医生给你开了维A酸，否则自己不要去碰酸。虽然说并不是所有敏感肌皮肤都薄，也并不是所有薄皮都是敏感肌，但是他 俩之间的相关性还是很高的。前面提到了，仅仅单一的刷果酸或水杨酸，对闭口的治疗效果有限。刷酸是一个让自己皮肤变更薄的确定性事件，敏感肌在这个前提 下，去做一个收益不确定的风险性事件，不是一个太好的决策。

第二种 情 况是——你只有一个两个的闭口，而且不是老有，这90%的几率根本就不是痤疮。这和熬夜，吃辣第二天起一两个急性红肿痘痘似的，可能的原因很多，你要问具 体是啥？根本说不清楚。所以以上的药品什么的就不一定适用，为一两个痘痘，用大炮打蚊子也没必要，最关键的是，如果你了解痤疮形成的主要原因，你就会明 白，一两个痘痘的情况，这些药品对症的几率较低，很多时候你用了一阵子，它也好了，其实也就是它该好了而已。所以在你只有一两个闭口的时候，你可以选择啥 都不做，等它自己好。或者你的皮肤耐受性挺好，你也可以局部刷点酸玩玩。

长 闭口粉刺后在乳液面霜精华之类的产品选择

和我以前说过的一样依然需要尽量避免动植物油脂，因为如果你是痤疮，而且痤疮丙酸杆菌起的作用较强的话，动植物油脂中 的甘油三酯会被他们分解为甘油+游离脂肪酸。前者会被痤疮杆菌利用作为其能量来源，后者会刺激加重炎症。

提示一点，这里虽然说了它的坏话，但它并不是洪水 猛兽，人自身分泌的皮脂里面也含有甘油三酯，你不可能完全躲开它，它其实就是一种非常常见的油脂，不必过度惊慌，你在皮肤正常的时候用着完全没事，皮肤痤 疮杆菌多的时候，尽量躲开就行了。

最后总结一下，闭口怎么去除的问题。还是那句话，闭口多，爱复发，这是病，你需要去皮肤科看医生，莫自己折腾走了弯路，越折腾越难救。