早上起来做茶熏已经成为我生活的一部分，每天都按部就班的按照老师教的样子做，我是个自己对自己很狠的人，几百天如一日的坚持，自己受益很多，身体上心灵上。最近发现了自己的反叛，今天才意识到这是自己的自由意志在萌发！
每天按照步骤做茶熏，我知道这些步骤中时间和次数的安排都不是白来的，是有一定的科学道理的，照做百益无一害，也省了用大脑思考的繁琐。克服了身体的惰性之后，一度特别享受在其中，每个动作都很舒服。大脑用少了，心性就活跃了，最近总是对一些动作有反抗，不愿意按照老师教的时间和次数做，前段时间我会用脑子吓唬和强迫自己，坚持做下去，老师是有道理的，害怕做少了效果不好，做多了时间又不允许。强迫自己一段时间，现在我发现我一用脑子告诉自己要这样做时，我的心就烦躁，似乎在反抗在呼求：我不要这样，我不舒服。小我无奈慢慢屈服下来了，总是这样心和脑打架也不是办法呀，我就胆战心惊的揣着怀疑：这样行吗？按照心的感觉走，每个动作做多长时间舒服就做多长时间，做多少次心要有反应了就停止，不用像原来每个动作查着次数心里数着时间，现在完全没有时间和数量的束缚，特别坦然，我的身体的舒展度也出来了，以前用力量在支撑，动作尽量做到位，现在明显感觉身体的核心中正是稳定的，身体的末端是放松的，脑子是空的，意识是清醒的。
想起悟义师父说的一句话：做茶熏你经过了兴奋期---坚持期---依赖期，当你特别喜欢和依赖做茶熏不做不行时，你可以不做了，你已经进入自己的舒适区！这些阶段我都经历过了，在依赖期时很舒服又害怕不做自己没有那个舒服的状态，现在到了自己享受又不依赖，做不做茶熏是我自己自由意识的选择，怎么做也会按照心的感觉做，我喜欢做，我随心怎么做，这些都是我的自由意志的选择，不被要求束缚，也不为了什么！
