这个周四下午又被约课了，美云阁的幸福女人之情绪管理。尽管很忙也有压力，但还是乐意接受邀约，人生总是被无数个事件的牵引着。就这样在锁定的人生目标范围内完成着一个又一个任务。
一直以来觉得自己还算是个情绪管理高手呢。理由有：
1、个人不是一个争强好胜之人，凡事习惯于忍忍。
2、2005年在一然学堂听了王慧丽老师的情绪管理。
3、2005-2006年听香港nlp大师李中莹老师的情绪管理。
4、2009年手术病休期间参加铁证老师四天的工作坊。
5、2011-2013年多次举办铁征老师的两整天的情绪管理工作坊。无数个人从中受益。
6、自己在工作中、生活中应用情绪管理，得到了很多好处呢。
谈谈我是如何应用的啊
1、情绪是真实的，是我们不可分割的一部分。
2、情绪没有好坏之分，只有正面情绪和负面情绪之分。负面情绪有其正面价值。
3、情绪需要被认同，需要被疏导和化解。
4、培养觉察力非常重要！否则永远停留在不知不觉中。
5、我是创造源头，我通过学习和训练能够成为自我情绪管理高手和他人情绪管理高手。
6、情绪管理也需要目标管理、时间管理和沟通管理。
最近一段时间发生的事件更是让自己经历了痛楚而去觉察情绪管理之人生大课题。
1、愤怒源自于不被信任！
2、愤怒源自于委屈和失望！
人生不需要被教育。只需要被提醒，感谢发生的这些事儿，出现的这些人对我的帮助！
