看完这两天心理学专栏的内容之后，越发觉得活出自我是一件多么美妙的事情。当放下意识，全然感受自己的感受的时候，那种感觉真棒。我理解，不能活出自我的原因是：怕真的自我伤害到别人，被别人和这个世界报复。这种巨大的担忧，使得人们不得不戴上一个假面具生活。但是真自我真的会伤害到别人和这个世界吗？未必。
那么接下来重要的就是如何去化解这份巨大的担忧，只有把这份阻碍去掉了，才能酣畅琉璃的展现真自我。按照课程中的理论（记不清是那个心理学家的主张了），认为世界能够接受一个人排山倒海般的本能，这份感觉来自于最初家庭的养育。那对于没有接受过这么好的家庭养育的成年人来说，要如何去做了？
我想到的是自己养育自己。自己去尊重自己的感觉，让自己慢慢看到真实的自我，其实没有那么可怕，也不会对这个世界造成多大的伤害。即使对这个世界产生了一些伤害，又有什么关系呢？世界也并不会因此坍塌。
从自己养育自己，我们甚至可以养育自己的亲人（成人）。尝试去尊重他们的感觉，慢慢让ta从我们这里感受到：我的真我是好的，是不会对这个世界造成伤害的；就算是你对这个世界造成了伤害，这个世界也不会狠狠的报复你，这个世界接纳你的错误。用这种方式，疗愈ta和我们自己的内心，慢慢的能够敢于把真的自我展现给这个世界。
