坚持

写作是种软能力，坚持写健康记录，早晨食堂小米粥，馒头，小米粥，中午白菜，馒头，粥，下午牛奶，晚上粥，馒头，加餐香蕉。

找到上火的原因了，铺的太厚。吃的九制大黄丸要记住。

末次要记住的日子11月21日，这是更了的第八年，反而好了，脸上的斑下去了，曾经眼角都成黑的了，好好修整吧，身体受到的重创太严重了，越来越好，韬光养晦，好好养身体。

人啊，无论经历什么都得活着，死不了，当尘埃落定的时候，可回忆的东西很多。