心斋学堂2023.05.26晚课心斋心语课堂实录集萃第17页
1.與字。左竖方从细到粗，右竖圆从粗到细。左竖上半部分右曲，下半部分左曲。与部上竖肉多，右竖骨多，短竖筋多。遒劲。七个短横情态。
2.示范，肉，骨，筋。都不是单独存在，某一个多一些。
3.骨，方折，挺拔，俊朗。筋，节节推进。
4.撇一波三折。撇低捺高。
5.彦字。找准横最细位置。仨撇，上肉中和下骨。上圆下方中方圆之间。一波三折，流水的感觉。
6.横最细位置，前面的阳，后面的阴，中间的和。还有两端细中间粗的横。前粗后细的横，中间粗的，前细后粗的横。
7.无定法但有大规律，就是阴阳和。不超过的有一万种。所以知一识万。用道去学书法，很舒服。觉得难不可把握，但又在你掌控之中。一二三，后面变化无穷。至于前后多少，个人感觉不同。看到的是一，写出来的是万。每个人的不同，就是微妙玄通上。
8.粗细，是上下，宇宙，天地。
9.读庄子一段。【兵莫憯于志，镆鋣为下，寇莫大于阴阳，无所逃于天地之间。非阴阳贼之，心则使之也。】当你遇到最难的事，你写个一二三。还不行，画一个圈。
10.一眼看穿，这一眼多牛。
11.知足唯足。
12.肥瘦筋。三者之间。肥，大地之德，笃厚，坚定。瘦，清秀，漂亮。肥而不腻。筋是肥瘦共同的目的。因为，既不要瘦太厉害，羸瘦，要瘦而不弱。肥，肥腻的，软塌塌的。肥而不臃肿。
13.入骨入魂往前走。不要轻易否定自己。
14.推荐一种风格。勤礼碑里。碑阳以瘦为主，瘦里也有肥，如俱仕东宫这几个字。碑阴以肥为主，肥里也有瘦。
15.首先是文章，然后才是心，气。造成文章的气势，情感是一脉相承的。悲伤时声音柔滑，粗拙？决定章法的。你看看中年妇女相遇聊天时的语气。
16.所以只练碑阴碑阳碑侧一种不行。你就跟着全碑写。自然如流水，自然就有了。所以大家不要厌恶自己的肥，瘦。反者道之动。
17.博字。狂草意趣，断连，穿插。
18.用心专一。此时即彼时。就是亘。也有说人处天地，大梦。专注，没有古今，时光。
19.同字。篆书+狂草。精美绝伦。朴，不装饰，本来如此，自然而然。
20.直字。注意俩竖情态各异。都不是直的。
21.内字。大骨头，大肉，大筋，震人心魄。变异到极致。如此烂漫。可见颜真卿当时思考过，这一世给世人留下点什么。
22.史字。撇破格起笔。捺极其泼辣。
23.省字。慢。精神，气力贯注里面。
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