食材:大鸡腿(1个,最好是新鲜的),白洋葱(1个),香菇(2个),鸡蛋(2个)
调料:味啉,昆布酱油,黑胡椒粒(可现场研磨成粉状的)
准备工作:
1. 煮上米饭
2. 将香菇洗净浸泡10分钟后捞出(浸泡香菇的水留着备用),香菇切片或者切成丝备用
3. 白洋葱切去两头,洗净切成丝备用
4. 鸡蛋打到碗里,搅拌好备用(稍微一搅拌均匀就好)
5. 调酱汁:两勺味啉,两勺昆布酱油,两勺浸泡香菇的水,搅拌均匀备用
6. 将鸡腿清洗后剔骨,小心操作,注意保留鸡皮的完整性(如果对自己的技术没有信心,可以买鸡胸肉代替哟)【注意:剔好鸡腿肉,一定记得要在鸡肉上划几刀,让原本立体的鸡腿肉呈平摊状态,这样煎的时候才能均匀受热】
步骤:
1. (最好是平底不粘锅)锅里放少许油即可(鸡皮会出油),开中小火,先煎有鸡皮的那一面(注意每十秒用筷子挑起查看一下,一定注意不要煎糊了,火候自己把控),看到鸡皮呈金黄色带一点点焦黄就可以了(注意保证鸡皮的完整性);再煎另外一面,密切查看,鸡腿肉半熟变色即可(大概十几秒)(因为后面还有煮的过程,此时鸡腿肉不宜太熟)
2. 将鸡腿肉放置到砧板上(有皮的那一面朝上),将鸡腿肉先均匀切成条,再切成小块儿
3. 开火(不需要再倒油),倒入白洋葱翻炒至松软后关火(看个人喜好,喜欢吃脆一点的可以缩短翻炒时间)
4. 将鸡块尽量完整的放入锅中(有皮的那一面朝上),下面可薄薄的铺一层白洋葱,将其余的白洋葱拨到鸡块周围;将香菇铺在鸡块周围
5. 开小火,将调好的酱汁均匀的淋在鸡肉洋葱和香菇上面,再根据实际情况加一点水(水量以半盖住锅中的食材为准,不要太多淹没了食材,也不要太少了看不见汤~随时注意火候,千万不要让汤煮干了)
6. 待食材稍微入味了,将鸡蛋液完整的淋在鸡块上,让被切散的鸡块充分被蛋液包裹(密切注意火候),鸡蛋呈现半凝固状态时即可关火
7. (根据个人喜好可要可不要)撒一点胡椒粉
7. 用碗盛出米饭(约碗的2/3),用锅铲将鸡蛋裹挟着的鸡块完整的铲出放到米饭上面,将锅里的洋葱、香菇摆放到碗里,淋上一点汤汁,这道亲子丼就大功告成啦
【丼是指圆形的碗,亲子是指鸡肉与鸡蛋】