书名：《写出我心》

作者：娜塔莉.戈德堡，世界级的写作名师、诗人、画家、作家、书写教练。

​摘抄1：在写作这件事上，众生平等——无论你身处何方，来自何等社会阶层，是男是女，皮肤是什么颜色，都可以用笔去表达自己。

感悟：你若参加招聘，会受到年龄，专业和岗位的限制。而写作没有任何限制，只要你想写，完全不受时间、年龄、空间的限制。无论你从事什么职业，年龄多大，只要你认识字，会写字，想写亦可以写。

大千世界，芸芸众生。虫蚁不会写作，牛、羊不会写作，草木不会写作。人是有思想的高级动物，所以写作是人类特有的行为活动。我们拥有生命、自由，就拥有写作的权利。

写作不需要太多的物质条件，只需普通的一张纸，一张笔，或者是一部手机，一台电脑，加上你的想法即可。我们可以在写作中表达自己的喜悦，所见所感和心中的信念。在写作这条小路上，和自己相逢、相知、相守，造就胸中之自信，让精神之觉醒。

遇到了简书这一优质的创作社区，每个人都可以进行自由的创作。你仅管信任自己的内心，洞察日常生活细节，正视内心真实的模样，不停地写，写，写，没有什么可以阻挡。唯一阻挡自己的，是那颗懒惰的心。

摘抄2：别担心自己的才华或能力不足，持之以恒的练习，才华便会有所增长。

感悟：友友们写的文章不仅有深度和宽度，而且语言精炼，诗词歌赋信手拈来，我望尘莫及，自叹不如。

比较而言，我的文章多属于自嗨文，纯粹记录日常生活，语言直白浅显，似记流水账。有时甚至不好意思往写作群里发文，担心浪费老师和友友们的宝贵时间，但心中却又渴望进步，渴望得到指导。

一日，见简友悠然留言：“深深浅浅都是文，深有深的好，浅有浅的美......”欢喜，温暖，仿佛获得一种力量。所以，相信自己，自己的文章自己做主，你才是独一无二的。

​摘抄3：每次你想到什么就加进题目表上，下一回当你坐下来准备写作时，便可从表上随便装个题目开始写。

感悟：读到这儿，我想偷偷地笑。在未读这本书前，我已采用了作家介绍的这种方法。生活当中的点滴感受，或一个微笑或一个故事，或在书上看到的一句话，凡轻轻拔动心弦的，立即在便签上记下一两个关键词句。

当找不到素材时，在便签中找一个最喜欢的素材开始接着写。这就是随时记录带来的好处。若养成了随手记录的良好习惯，你永远不会觉得没有素材，更不会因为没有素材而绞尽脑汁。

生活何其丰富，处处留心你的日常生活吧，做一个爱观察，爱思考的人。

摘抄4：我们不断地需要有新的洞察和观点，我们生活的世界也非一成不变。你无法在一首诗里便挖掘出永恒不变、一辈子都能让你满意的真理。别太强烈的认同自己的作品，应该在那些白纸黑字的背后保持流动的弹性。

感悟：文章需要修改，修改，再修改。写好一篇文章，我不会立即发布，而是让它在便签里待上一两天。其间，我会常读，常修改，经过反复修改，觉得自己满意了才发布。

《遇见小确幸——尝试》这篇文章发写作群后，友友对题目及结尾提出了很好的建议。于是细细读文，思考文章的中心，尝试推翻，再次修改。改后再读，感觉自己一次比一次有进步。更新发布以后，我会时常去看望，就像去看自己的朋友，发现有不足之处再修改。

摘抄5：我们想要诚实无欺的支持和鼓励，一旦得到了却又偏偏不相信，反而轻易听信苛责，以强化心底根深蒂固的想法，那就是其实我们根本不行，根本不会写作。

感悟：相信自己，不自卑，却也不可自以为是，应正确对待别人的评价。友友的赞美会给我带来力量，获得自信。老师的棒喝会让我找到文章的不足，确定写作中需要改进的方向。

所以不管是面对赞美还是批评，都需要保持清醒的头脑，坦然面对自己，扬长避短，才能继续前行。

不管“糟糕透了”还是“精彩极了”，记得拥有一颗平常心。“三人行，必有我师焉。”若不想停滞不前，就应学会虚心的接受他人的意见。

摘抄6：倘若你常常读好书，在你写作时，好书会从你笔下泉涌而出。

没有大量阅读的输入，就无法文思泉涌。在阅读时，有意识地将好词佳句录入自己的素材库。当然，阅读不仅仅是为了写，更是为了让自己的生活更加丰盈而充实。书籍是全世界的营养品。没有书，就如同生活中没有阳光。一本好书总能引起我们的共鸣，引领我们向着那发着光的前路去。

若有诗书藏于心，岁月从不败美人。愿余生，与书相伴，与文字相依。