高效能慢生活践行第256天
2018.10.4❤吴虞晨间检视❤学习
❤愿余生都是爱和理想
就寝22:30晨起5:41周四
昨日🧘午休：0min
【第三个90天目标】
* 正面管家课程开
* 坚持运动（瑜伽）
* 坚持保养
* 12个习惯逐步养成【第4阶段】
【今日三只青蛙】
悠闲：周边游
学习：课程支持
效能：会议分享
❤❤昨日收获❤❤
1.🤹🤹♀️健康与休闲：
♀️♀️保养：
心灵：冥想1次＆颂心经（126/200
面部：每2天面膜一片（86/100）
身体：按摩眼＆肚子保暖（108/200）
2.🥇🥇运动：
♀️运动：跑步｜散步（80/100
🧘瑜伽：（17/100）
3.学习：
听书（37/100本）
《爱的8种习惯》
看书（12/100本
《麦肯锡时间分配法》
蔡康永的201堂情商课（85/201）
4.刻意训练：
学车：（12/20）
录制视频+问候（84/100）
写作简书：（20/100）
亲子录音：（12/100）
临摹心经：（2/32）
❤❤昨天感悟❤❤
1.阅读感悟❤
由于坐在飞机的最前面，空间也比较宽敞，在上面看了《麦肯锡时间分配法》
2.效能感悟❤
工具从新定义生活。有的时候我们总是因为不愿意突破自己，总是觉得工具特别的难，总是想让别人整理好自己，可以直接就能拿来用，甚至是最好是视频版的一个教学，而不是文字类型的，嗯，其实简单说呢，就是我们已经丧失了自我探索学习的能力，总想依靠于别人。如果我们能尝试着自己去摸索探索，然后结合别人的教学，这样的话，我们可能会理解得更深刻一点。
早起吧omnifoucs的收件箱清空。并早起把3阶作业全部完成。
3.悠闲感悟❤
合肥的美食，面就是挂面！而且碗巨大。
见到了美丽的若兮，真的特别热情！带我们吃了合肥的美食。
❤❤昨日反思❤❤
1·无
早起清单：喝水|晨间日记|运
晚睡清单：保养清单|听书或看书|早睡
K、每日感恩
信念决定人生之一切！心态好成就非凡人生！心定乾坤！
在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
生而带来，又无处不在的懒惰，则常常令我们难以招架，臣服于一时的安逸与享乐中，阻碍我们发展更成熟的心智。
路漫漫其修远兮，我们只有常常提醒自己放弃当下的逸乐，推迟满足感，勇于承担起责任，主动投身问题的核心，厘清事实，及时解决问题。
你认为正确的事情、必要的事情、总得完成的事情……为什么不现在就着手开始呢？
