今天得情绪很不好，很焦虑工作。
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早ﾉ安！#焦虑# 坐标：深圳 日期：2019.03.05天气：晴天，温度：29-14℃ 情绪心情:焦虑，感觉自己内心恐惧不安。昨晚睡得脖子酸。
起床时间：早上7点40
今日标签：保持一颗初心，你会变得很好。
没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
- 我今天的目标是什么？
- 我的终极人生目标是什么？
- 今天最重要的一件事是什么？
- 我今天如何与周围的人相处？
- 我今天要学哪些新知识？
- 我今天要有怎样的心情？
- 我今天怎样比昨天做的更好？
今日要事：看开心情才会明媚！(^～^) 做真实得自己，面对困惑，去迎接脑阔疼
二、（日程）记录今天工作要事：
清单：重要紧急事情，优先要事
一、日记账、
二、
三、
四、
今日突发不重要紧急事件：（QQ和微信）
碎片时间：听歌，冥想、眺望远处风景、喝水、时间安排日程。
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
- 寻找梦想
①做一个有自信，负责任的人，每天都要过得精彩。
②突破思维局限，突破自我设限，情绪不受任何人干扰！
本月重要成果/3月份
-学会爱自己
-一切都有可能！不要给自己设限
B、本月财务检视：一月消费1850
- 本月简约：
一、2月累计3000
C、生活：人际的投入与人相处家庭生活、与他人相处
-保持乐观开朗的心，微笑面对周围的同事。情绪
-
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-问题:
D、开卷有益-学习/读书/听书
- 《时间管理》《自我认知情绪管理》
E、健康与饮食、休闲
（三只青蛙）重复的练习创造完美的结果，时刻复盘，用心去感受去学习！
今天吃️三只️青蛙：
一、 定好一个目标、养成好习惯！睡眠不足！改善睡眠
昨日情绪认知、反思、收获：（记录3至5件有收获的事，反思欠缺如何变得更好）
一、无所谓ㅍ_ㅍ友好，开心，勇敢，你就能交到朋友！不带追求，理解她。
二、3号和5号 这两天睡眠都不好！
三、找工作
