2018 6.11

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平常站着弯腰驼背，姿势不正确。长时间不正确的站，坐会导致颈椎，腰椎或者身体别的部位的亚健康的问题！今天我们学了山式，我知道了我是严重的扁平足，可以把毛巾卷起来踩在足弓部位来改善扁平足的问题。

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