最开始听说断舍离，是从微博上得知一个日本的女子因为整理物品而悟出的概念。由于一直以来，我对整理物品都只停留在简单的取舍，并没有觉得这个方面能有多大的领悟，所以对刚开始出版的《断舍离》并没有兴趣。
现在我手中这本《断舍离（心灵篇）》，是刚开始参加主编课程的时候，主编送的其中一本书。在当初收到包裹的时候，拆开包装看的第一眼，就已经打算这本书放在房间里某个角落里，等闲情的时候再翻几页看看，后来再细看的时候突然发现这本书的封面多了（心灵篇）这三个字。就因为三个字，让我将注意力放在这本书上。
舍不等于弃，断不等于绝。
舍，在佛教用语指施舍，意义在于送给真正需要的人，真理是直面自我；弃，弃之不理，自我放弃。
断与绝，换言之就是切断与拒绝。
掌握这四个字不同的深意，才能更好理解书中内容。
书中有三章，每章有三节，附上两条格言。
首页是断舍离的解释。
断：断绝不需要的东西；
舍：舍弃多余的废物；
离：脱离对物品的执念。
断与舍是行动，离是状况。
就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。
断舍离有两个思考轴，就是时间和自我。在两个思考轴的交结处就是现在出现合适“我”的物品。
经过断舍离得到心灵的提升——俯瞰力。
俯瞰力：通过实践断舍离，从以物品为轴心的短视点，转变成以“我”为轴心来正确掌握空间（整体性），并进一步发展成为更深刻的洞察、更高远的观点以及更广阔的视野。
第一章 形体所呈现的“看不见的世界”
刚开始看到“形体”两字，下意识想到这形体应该指的男女在婚后的区别，因为男女双方在没有结婚的时候，都是俊男美女。所以自以为这里的形体指的是婚后男女不单是为了家庭收拾，也应该收拾自己。
书中一开始分出“不会收拾的女人”与“不收拾的男人”。没有想到，女人收拾指的是在家务事方面，而男人收拾指的是态度。这点跟我想的相差太远了。家务事，为什么一定要指定女人负责？女人还会因为自己对家务事没有收拾能力而自责呢。这个时候书上从一开始提到的俯瞰力出现了，就是假设自己是男人，不带任何情绪地去看“眼前是一片没有收拾的杂乱状况”，避免感情用事。换而言之，就是不带负面情绪，不要自责。
而断舍离的出现，也许就是让女人换另一种心态来面对收拾。可是，收拾与单纯的整理又不同。
因为没有看过《断舍离》这本书，所以对手头上这本心灵篇中出现相关的文段看得不太明白。
收拾物品，就是在物品与我们的关系中的取舍。
对于家务事日常的收拾，对于我来说，就是简单整理，根本没有将其看做是工作，更没有联想到是验证生活能力的工作。也许是因为奶奶和父亲的影响，所以对于家务事理解是顺手的工作，没有太多的问题存在。
可是对收拾的物品情感上的取舍，真的是难啊！这么多年，看着奶奶和父亲面对着自己的旧物不停堆积，从来没有想过扔掉。每开始年前家里的大扫除时，我总是提着不断发现的旧物，让奶奶和父亲在扔的问题上作选择的时候，才知道旧物的来缘都是因为情感上的不舍，所以我才能看到旧物的存在。
就好像那年父亲过世后，当初他自己动手所做的物件，都尽量留下。因为我们觉得那是父亲花心思做的，不要轻易扔掉，所以我们家现在还是存放着很多父亲亲手做的物件。
所以，真的没有办法做到说扔就扔的干脆。
看了书，才明白自己陷入了减法焦点生活，就是将焦点全部集中良心的不安和后悔。不否认，自己的心理压力一直以来都这样的存在。这样的结果导致与出现在自己生活中的人没有办法很好的相处，即委屈了自己，也拒绝接纳别人。
第二章 超越幸与不幸的“更深沉奥秘的世界”
在说“谢谢”之前，要先说“对不起”。这句话中“谢谢”和“对不起”的顺序，我也觉得合适。因为别人认为你是错的时候，别人要的是你道歉的态度和一声“对不起”，而不是解释，另一个就是当你与人与物品一直以来的联系出现断舍的时候，不管怎样的结果，需要的也是一声简单的“对不起”，因为曾经拥有；当你说声“谢谢”的时候，已经说明自己与这个人，这件事充满了感恩之情。
最终的态度是面对问题，主动分析，思考和感觉去解决，避免自我麻痹。
与此同在的，就是与本我毫无保留接纳和肯定，悉心维护每天围绕在自己身边最真实的关系。
我喜欢书中的一句话：“缘不求即不生。内在没有渴望的心，即使此人就在面前，缘亦无从生起。”所以能留在自己身边的，就真是纯粹的感激之情了。
第三章 重新整顿“看得见的世界”
“无自觉、暧昧不清、刻意为之”是提高对人、事、物的意识性的黄金技巧。这个技巧应该指的是人的第六感，或是下意识而为之。也许指的是本我会知道自己想要的是什么，就是所谓的随心而动。
最后说的是，以俯瞰力看待世界，看待生命，对理所当然存在的事物心存感激，即使没有也无妨，因为总会有办法。
这书中有一些利用图片针对不同的内容进行解释和自我测试，还有很多文段需要个人在生活中慢慢去领悟，而不是将时间放在书上，才能理解。那是需要个人去经历后，再回过头来看这本书，才能更好去理解自己面对的问题和解决心理后重要的领悟。
断舍离是一种勇敢，不是无情，而是与当下最好的自己相遇。
