• 打卡序号：［第一阶段Day22］
• 如有 考证目标：一建建造师/成为学霸
• 学习内容：复习课程，梳理思路。
• 打卡正文：踏踏实实复习，消除焦虑。《学习是场走不出的江湖》，暗淡了刀光剑影，远去了鼓角争鸣，却一直身在“战场”。
一、内功。
1.费曼终极学习法。
费曼学习回路，（1）选择主题（2）讲给外行听（3）发现鸿沟（4）研读材料，再继续讲给外行听，直到给别人讲懂。
费曼读书法：你从头读，尽量往下读，直到一窍不通时再从头开始，这样坚持往下读，直到完全读懂为止。
原理：教是最好的学。学习效率百分之九十。
2.高频回顾，极速推进（随时随地）。
为了战胜遗忘的残酷，随时随地复习，达到不忘，巩固，类推。
法则一：不遗忘知识。法则二：不忘记法则一。按照法则一（需要高频回顾不忘记），就能实现知识的指数增长。
二、外功。
1.SMART（具体、可测量、兴奋、现实、实效）
目标粉末化＝频道体验成功＝上瘾。
无论再大的野心，再大的志向，都是由一点一滴具体内容构成。不断把自己的思维与行动恢复到最基本的逻辑。
2.形成知识框架。
知识如何在大脑中呈现：心理表征。心理表征是专家与高手的特质。画一百遍自己的知识地图（去实践）
如何在大脑中实现知识进化：进化坐标图解。数据、信息、知识、智慧。
知识：应用产生价值；智慧：预测预判检验。
3.理解知识（案例、题目、联想）。
（1）案例：用案例进行深挖（真知识/假知识）一个精深的刻意练习才能达到鹦鹉学舌的水平（如同此文，正在学舌）。
（2）题目：题目的信息量是大于解题过程，大于答案的。
从少而精，到多多益善。质永远比量根本。保住质的前提下，多多益善。
（3）联想。大脑中的知识点凌乱是因为：大脑中没有清晰的知识点。
把学到的知识，“翻译”成自己懂得“东西”，费曼说：“凡我不能创造的，我就不能理解”。
以点破面，挖掘后是一张知识网。如同核心概念演化出构架。
三、武器。
1.康奈尔笔记法。（记录、简化、背诵、思考、复习
经过五次折腾，把知识深刻长到到脑子里。
2.进步本。原理：记录，复习，检测。
记忆最深刻的两句：题目反复做直到熟练，知识反复在大脑中呈现直到清晰。
四、内力。
1.核心算法
学会一个、知道如何学会的、巩固不忘类推，学习下一个。
2.模仿与刻意练习。
学习的本质是模仿与刻意练习。
优秀者模仿，伟大者剽窃。在模仿与刻意练习中先背下来，达到鹦鹉学舌的程度，然后再继续深挖理解背后的本质。
3.惠勒提问法。
（1）如何提出一个好问题？不断提问；把你寻找到的答案记录下来；与别人的答案做比较，迭代改进。
没有问题，就没有答案——惠勒
（2）为什么提问是高效学习的机器？问题让人思维集中，欲罢不能。
（3）什么是好问题？能找到答案的问题；一旦找到答案就能改变局势；别人不曾提出或者不曾给出好答案。
4.极致。
万丈高楼平地起，凭啥？凭的是每个环节的扎扎实实，改变的是人生的质地。
认真是一种优秀品质。通往极致的必要素养。
