朱会利 焦点讲师班五期 洛阳 坚持分享第839天《欲速则不达》2019.2.23
今天约练的时候，因为我们三个人都没有明显的急需解决的问题，所以便进行了一场练习，或者说最后是在我作为来访者想使用外化进行一场咨询。
咨询师为了有意识的尝试一下一些问句，也想练习一下学到的一些东西，于是便用了自己的方式进行整个过程。在咨询练习结束之后，我们反思咨询过程中彼此的感受，因为是练习，所以没有更多的顾忌，彼此就直接说我们的感受。观察员说到觉得咨询没有深入到来访者内心，好像是浮在表面上一样，我也反馈说着实感受到了“欲速则不达”的感觉。
于是我们一起梳理了整个过程，发现因为是练习的心态，所以更重视技术，刻意在使用我们预先设定好的问句，导致在某种程度上忽略了来访者本身的感受和对来访者本身情绪状态的关注，所以来访者其实会有些不舒服在内的（当然，因为我也能觉知是练习，咨询师是刻意在使用，所以倒也没有什么不舒服）。而且因为想要尝试一下直接对话的感觉，所以咨询师直接扮演了情绪和我对话，在对话的过程中，虽然我也一直努力在思考，但是确实十分吃力，最后有收获也是努力在总结觉知的缘故。于是我们最后探讨了，直接扮演对话和咨询师引导来访者自己扮演情绪对话的不同，发现前者咨询师扮演情绪不可避免的会在对话中加入自己的想法，换句话说是有预设在内的，而且这种预设对方还不一定会接受的。而让来访者自己扮演情绪的话，则会真实呈现来访者自己的想法，同时对后面跳出来看做了一个铺垫，也是让咨询能够更加深入的原因。
所以，最后咨询师老师总结了一句话，就是刻意去使用技术的时候，会照顾不到来访者本人，而在之前约练中全身心随着来访者走的时候，顺其自然使用技术的时候，会更加能够感受到人的存在，从而效果更好。所以就算是练习，也要照顾到对方的感受，练习也要像咨询一样去做！就像煮饭一样，有些饭必须经过足够长的时间，才能达到火候，否则就会像夹生饭一样，看似熟了，其实没有那个味道！
慢下来，再慢一点，去好奇来访者本人，倾听和共情对方，一切自会自然浮现……
