你快乐吗？也许很多人给出的答案是不快乐。有的人也许会说，那是因为物质缺乏，所以才导致不快乐 。其实，我们所积累的物质财富并不会让我们快乐。
真正的快乐源自内心 ，我们之所以不快乐，是因为我们成为了自己不喜欢的人 。
其实快乐不是重点，过有意义的生活才是重点 。我们必须停止寻求快乐，而开始去寻找有意义的生活。这种有意义的生活，才会带领我们走向真正的幸福快乐 。
《极简主义》一书的作者乔舒亚和瑞安 ，身体力行，放弃高薪主管工作 ，超越物质的海洋，找到真正需要的极简主义生活 。
乔舒亚和瑞安倡导的极简主义生活方式， 让400万人受益。
《时代》、《人物》、《福布斯》、《纽约时报》等媒体争相报道 ，只留288件东西 ，但每件都不可或缺，8小时清空橱柜，21天过上极简生活！
极简主义并不是让你过上清淡的生活，而是让你摆脱生活中多余的东西，把精力集中在重要的事物上， 去追求更有意义的人生 。
那么让人生更有意义的五大价值是什么？
1.健康
要过一种健康的生活，就是让自己感觉越来越好！作者从两个方面阐述了健康生活的要素。
第一:饮食
当自己明白哪些食物对自己的健康无益，那就少吃或者尽量不吃 。
第二:锻炼
人人都觉得我应该锻炼身体 ，作者告诉我们，要将“应该做的”转变成“必须做的”，找到适合自己的，喜欢做的运动 ，然后去行动 。
2、人际关系
a.寻找超棒的新人际关系
B.改造你现有的人际关系
C.改变你自己
你的人际关系在你往后的人生中并不是固定不变的，随着年龄增长，会有不同的人走入或走出你的生活，那他们与你的关系的重要程度也会改变 。
3、热情
a.身份 :不要以你的职业来认定你是什么样的人，这样很难做其他事情。
要思考:你有什么有意义的特质，来确立你的身份？
b.地位:在地位面前，调低音量 。
c.确定性:这也是不想做出改变的最大的潜在因素。
d.金钱:对你所拥有的资源做出正确的决定，以及有计划的生活 。
4、成长
日积月累的变化，产生巨人式的飞跃，从微小习惯开始 。
比如锻炼，写日记，读书，冥想等，再逐步提升标准，每天一点点，让自己离开舒适区，最后持续行动 ！
5、奉献
越成长，越能帮助别人成长，越帮助别人成长，自己越能获得更多成长 。
极简主义 ，从自己开始 ，需做到这几点 :
a.整理房间和物品
b.整理人际关系
c. 我成长和奉献的方式是什么
d.有哪些事情可以去除
e.必须做的列表
极简主义，让我们知道要采取行动来摆脱枷锁，拒绝对自己没有必要的东西，让自己过上有意义的生活。
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