图片发自简书App
一直以为压力是来自于外界给自己的一种影响，所以，当我们想摆脱压力的时候会把目光投射在外围，认为自己只是被动收受。
其实，没有什么可以影响自己，影响自己的只有自己对自己的看法。
当自己觉得周围的世界不安全，我就要控制；当自己觉得自己不够好，会拒绝任何人的批评。也会试图改变别人，来否定自己的不完美，会与人抗争。
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其实，我只是一个普通的人，我当然可以不完美，这并不丢人，我接纳自己的这种状态。当我爱我自己，当我尊重我自己，全世界都会来爱我。这仅仅是一个想法。当我爱自己的时候，这就会是一个行动。
