我们应该进化论的观点来看认知，大自然最重要的算法就是基因突变+自然选择，任何一个物种刚出现的时候都有相当程度的一厢情愿，有各种各样的奇形怪状的物种，可以说是创新，检验的过程就是自然选择，环境就是一个考官，它有一个既定的答案，不符合这答案的物种都将被淘汰。认知与自然界不太一样，不是每个人都能建立自然淘汰和自然选择的机制。那么淘汰机制如何建立：1.来自外界的拷问：你既有的认知，在遇到新情况，及应对新情况时发生改变。2.人自己设立的反省和淘汰体系。
我们面对世界有三个观点：1.物理学立场：一是一，二是二。2.设计立场：我想让你怎么样，问题的根源是我，不是你。3.意向立场：问题的根源是你，不是我，你应该怎么样。
钟表有问题，钟表匠想着怎么去修理属于设计立场。孩子违背大人，大人以设计立场来要求孩子，生活中很多这样的例子，我们都用错立场。例如飞机噪音。孩子最烦人的时候是刚出生的时候，那时大人没有不耐烦，因为以物理学立场来对待孩子。孩子稍大些说脏话，大人不会太生气，觉得孩子不懂，都是跟大人学的。当孩子十几岁，这时他可能自理，不会乱拉屎拉尿，但大人却觉得很烦，因为立场变为意向立场。 情绪无所谓好坏，会形成黑洞，会聚焦在它应该怎样样，而它没怎样。我们经常滥用这个立场，我们要经常反问自己，这时改变，就要回到原来的物理立场和设计立场。 “斯多葛主义”把世界分为可控和不可控，不可控的是物理立场，可控的是设计立场，不要让自己的心智长时间逗留在意向立场。 在生活和工作中，我们时刻要提醒自己“我是不是在滥用意向立场，意向立场很容易让我们远离认知状态”。对待孩子就要像GPS导航一样，孩子犯错误就像走错路，GPS从来不会发火，她只会耐心地帮你重新规划。 夫妻关系亦是如此，对待爱人，物理立场：这是他的个性，要么接受理解，要么不接受分开。设计立场：这是他的个性，我只能慢慢试图改变他或影响他。意向立场：作为男朋友或老公，你就应该这样做，你个性怎们样无所谓，反正就得按照我想象的来。 对一个人，把他想象成物种，分为可控和不可控。可控就改变他，不可控就接收。不能接收就摆脱它！ 认知失调时，就会有另外的东西出现，那就是情绪，所以情绪和认知关系是很密切的。 头脑特工队：乐乐，怒怒，忧忧，怕怕，厌厌。
我们的自我是多个要素在调解板上调解综合表现出来 下面说个例子，今天下班后，带娃加班整理明天上交的材料，同事也被我带动，个个在努力完善中，然后主任来了，第一句是说明天开始即将进入超级忙碌状态，据说每天因为人少引起的门诊投诉纠纷非常多，所以她开始布置工作，其实我能理解，我当时就回：翠老师已经安排好，只要赶到我们双号门诊时，会提前通知我的。（意思没说明白，其实是提前通知我查房，早上早点去门诊），主任果然误会我了，说不行，肯定不能像以前那样忙碌时你们再过去帮忙，特别是一三四，有YDJ检查，每周双号赶到这三天要派三个人过去上班，另外涉及到手术，接诊新病人，我们即将每天都属于加班状态。我当时还不服气顶撞，怪她没理解我的意思，然后就有点小情绪了。 然后我把我的材料上需要主任签字的拿给她签，临走前想起主任的材料有些地方不完整，然后翻开的材料指着个地方说：这个科室负责人等会你帮两个王主任签下........，接下来准备说你这个负责人我不知道怎么填，另外指出她还有哪些问题要改，结果她情绪一激动，说我自己的都没填好，没时间管别人的，然后把本人一扔就走了。我当时也真生气了，我为了你们的材料加班两小时，我这么细心，你就这么对待我的？哼，不填拉倒，明天你就自己送。然后我也生气的把她本人一扔就走了。在路上遇到主任又折回来，说张有弛等会跟你回家啊，我没好气的说嗯就擦肩而过，换鞋时又听她在办公室大声喊我 “LL，LL！”，感觉真讨厌，粗鲁，哼!不情不愿到办公室，她问我她资料在哪，我说被你甩了呗，就刚才那个。她好奇说刚才不是让我签两位王老师的嘛，我说不是啊，我准备给你指出问题，你都没听我讲完，她才恍然大悟，我说你的问题我都写纸条在那，你自己看。然后我就扬长而去，在路上一直心情不爽，路走一半时，突然想通了。1.第一件事，是自己没主任总结的到位，考虑的周全。以后还是要多听多思考少说话。2.第二件事，刚开始帮我签字时都情绪平和，然后提到王老师，主任开始发火，想起王老师偷偷请了三天假去外地参加同学女儿婚礼，主任很不高兴，所以故意通过我给王老师脸色看，我却认真了，以为她针对我。自己太弱智了。 晚上回家给老公说起这件事，老公夸我进化了，推荐了篇文章给我读，果然读了后感觉大不一样。就拿今晚这件事，我的情绪严重影响我的认知，我是用意向立场来要求主任，我这么辛苦带娃加班，你就应该理解我，你就应该尊重我，你反而朝我吼，真是个没素质的领导，当时差点有辞职的冲动。其实我当时如果说重点，或者在遭到主任训斥时，说我的委屈，可能不是这样生气的结局。然后再结合我个人上班这么多年来，我总觉得自己算个另类，总觉得融入不到这个群体，通过今晚的学习，突然豁然开朗了，把每个同事作为一个物种来看待，这是物理立场，若是能控制，就尽量的去改变，控制不了的时候就改变自己对人的方式，实在不能接受的，在以后的时间里也无法接受的，就辞职换个单位省的浪费时间。其实每个单位都是个小社会，都得学会与各种物种相处。今天的文章很棒，需要好好消化，在生活中更多的应用！看来我进化了！
