文/三日

微信，升华和改变了人们的沟通方式，为生活打开了一扇“自信之门”。据腾讯首席执行官马化腾透露：2018年微信活跃用户突破十亿。

让十亿人乐此不疲的追崇、日夜“赏玩”，这究竟是为什么？

可以说，朋友圈功不可没。

朋友圈，无处不在，无孔不入，各个年龄的人都被其圈住，“中毒”不浅。

随时都想打开，随时打开都有新发现；随手点个赞既能维系关系，随手一发即可证明“我依然很好”、“我心依旧”。

微信朋友圈成为了人们生活的速写本，极具魔力，在输出个人画像的同时，又控制了内心和表情。人们的行为为之律动，情感受之掌控，生活被之虚化。

01.虚荣心，在朋友圈彻底安了家

下个馆子拍一张、做个饭拍一张、看个电影拍一张......第一时间发到朋友圈，分享、晒晒都很正常，以此来记录生活着实没有错。

可是久而久之，这看似平常的举动开始慢慢变了味道，很多人不再是简单的为了记录和分享美好而发，只是为了晒而发，享受被人关注而刻意为之，虚荣心仿佛像断了线的风筝，不受控了。

朋友圈，总是会让一些人体会到了“伪精致”生活的超强引力。家人朋友再饿也要等拍完照片再动筷子；偶尔早起的背后是要“号外”一下自己原来是如此的元气满满；上车系上安全带如果不打卡自拍一张都不能好好开车了......完成以上动作，就要等待和忙活那些期待的点赞和评论了。

把自我的内心和真实生活用一层层的“华丽”包裹起来，这俨然是一种被掌控的姿势。

殊不知，冷暖自知的生活，不是一时兴起即可改变和左右的。

02.这种“精神寄托”，让人伤不起

有些人，确实不知道自己是从什么时候开始慢慢走进朋友圈这个“怪圈”，更不晓得自己的言行、内心已经无时无刻不为之消耗与牵绊。

有些人，仿佛感觉到累了，已经不再每日发朋友圈了，但是不发不代表不看，随时随地的点开来看看朋友圈动态俨然已成为一种行为常态，想从朋友圈的漩涡中抽离出来，难！

同事小王，不止一次的向我感慨：现在已经离不开朋友圈了，早上醒了第一时间要看朋友圈，吃饭、上厕所、等车、坐地铁要看朋友圈，晚上忙完无论几点，睡觉前看朋友圈这项“作业”一定不能忘。

还有许久未见面的闺蜜菲菲，见面第一句就是，你最近看我发的朋友圈了吗？我都要忙死了，现在每天不发朋友圈都像少了些什么似的，整个人状态都不对了......

两个人的肺腑之言，着实令我有些震惊。相信类似上面两位这样痴迷朋友圈的应该大有人在。

试想，假如有一天朋友圈消失了，怎么办？难不成还要为此痛失自我、郁郁寡欢？

曾几何时，朋友圈让我们惊讶生活可以如此便捷和畅通，联系你我，分享幸福。时至今日，反倒让人们如此沉溺，禁锢其中，无法自拔。

03.未来和美好生活不在朋友圈，在当下

这句话的含义大家都明白，可是没有多少人能彻底脱离朋友圈，在不得不看和不得不发之外，我们还是有选择的。

同事阿万对自己脱离朋友圈，实施了“断舍离”。他理解的脱离朋友圈有两种选择，一是少看，收起所谓的好奇心去干点该干的事；二是少发，要发就发些真正有意义的给大家看。

刚开始，他也因控制不住自己，会忍不住时不时的翻下朋友圈。他说自己做过统计，从一天打开朋友圈十几次到几次，他用了一周时间来“强制执行”。

首先是必须要克制住自己的好奇心，其次是将手机放在视线不能一眼看见的地方，比如放在兜里、用书本等物品遮挡，总之，眼不见，心就不惦记。

就这样，在“断舍离”朋友圈的半年时间里，阿万利用以往耗在看和刷朋友圈的碎片化时间，读了十余本书，不但丰富了内在，又合理转化了因脱离刷朋友圈带来的空虚。

他认为，脱离朋友圈不是说人变的愈发孤独了，更不是什么厌弃心理，只是想让自己的精力和视野变得更加聚焦、专注一些，放在那些需要关注的人或事情上面，毕竟未来和美好生活在当下。

在阿万“断舍离”朋友圈期间，他的妻子也被感染了，不再为朋友圈那些包包、面膜、减肥药等“有爱营销”所困扰了，放下手机，走进厨房，一个原本爱家的贤妻回归了。

妻子的改变，让阿万高兴的合不拢嘴，家庭安全感倍增。

04.朋友圈，其实真的圈住了我们

以前，没有朋友圈，没有微信，人们的情感和表达火热挚诚，没有那么多的刻意、客套。

所以，不要忘记，朋友圈只是一个维系和交流感情的途径，不能因此而背离我们正常的生活轨迹，更不能限制和掌控我们真实的意愿和情感输出。

从自身来讲，我是比较抗拒“过度社交”的人，偶尔几天发一下朋友圈，也很少去点赞和评论，但是，了解我的人都知道“我一直都在，如果有需要，我会第一时间伸出援手......”

朋友圈，对于我，这些就够了。没有不离不弃，也没有难舍难分，似乎听起来有些“佛系”，只因我的心是自由和轻松的。

朋友圈，可以烘托我们一时的精彩，但不能关照我们一世的繁华。总之，说到底，朋友圈与你的远近，是行为和决心决定的。

修整好自己，打理好生活，业余时间，除了朋友圈，还有很多值得我们投入和关注的事物。

是时候将无时无刻不牵绊朋友圈的那颗心回归到原位了，跳出来，才能更加聚精会神的认清自我和奔向未来。

毕竟，反应在朋友圈里的生活，只能看作我们生活里精彩部分的手工合成，不要被“晒”或“刷”迷惑了双眼和内心，真正投入和经历，才是生活的本真。

作者/三日，一个爱生活的人，分享有意义且深远的生活能量、生活言语。请关注【我秀生活】，从此，我们不见不散！（部分图片来自网络）