相信你一定听说过肯定法（Affirmations），就是一而再、再而三地重复积极的想法。当你不断的重复时，这些思想就直接进到潜意识中，开始显现为你的实相。
从像路易丝·海、埃斯特·希克斯和多琳·德这样的精神圣人身上衍生出来的肯定已经成为主流文化的一部分，重复你的意图，它会神奇地实现！这应该是小菜一碟吧？错了！不幸的是，获得富足并不是单凭意念从天而渐落到我们眼前。然而，你可以对你的口头禅做一些调整，以增加真正让你想要发生的事情的机会。
格式化的肯定
大多数人用肯定句来改变他们的个人生活，并且经常以 “我是” 开始。由于我们自身的批判性，我们的许多自我信念可能来源于别人对我们的看法。我们允许别人的看法对我们的影响如此之大，以至于我们相信我们就是这样的人。这足以导致我们如何创造以及改变自我肯定，有时候，可以跟随的一句话实际上可能会把人们带离他们想去的地方，而不是更接近它。
例如，不要说 “我不会让任何负面情绪打垮我”，你可以给与自我肯定 “我很坚强。我积极的精神可以感染到别人！”
前者焦点被放在那些试图传播他们的负面情绪和贬低他人的人身上；后者是关于对自己能力的自信肯定，以及我们如何用积极的态度影响他人。这两种表达方式在意图上是相似的，但有着相反的视角，并会产生不同的结果。
肯定和 “吸引力法则” 是密切相关的，所以保持肯定的形式与你的愿望一致是至关重要的，关注你想抵达的地方，而不是你想远离的地方。
聚焦的肯定
利用肯定去创造你想要的生活的范围是很大的，而且需要大量的精力来完成。当我们看到自我肯定真的起作用时，我们便想要开始肯定太阳下的一切，虽然在每个领域重复肯定会加速抵达我们希望的结果听起来很美好，但太分散自己往往会带走我们的创造能力。就像在 “实时生活” 中实现目标一样，如果要完成某件事，就必须把注意力放在对应的事物上，而且不能让注意力分散。如果把太多的注意力放在其他领域，目标就无法实现，肯定法也是一样。自我肯定会在未来创造结果，但如果它们是分散的，你将看到的是欲望的零散部分实现，而不是一个完整的表现。
充实的肯定
当你开始有意识地利用 “我是” 的力量，你的生活将会发生改变。这适用于任何人；当你使用它时，它就会起作用！我的意思是肯定不会马上直接把你想要的东西带到你的面前，肯定法带给你即刻开始行动的力量，帮助你建立走向成功的地基。机会总是会来吗？你可以打赌试试。
从小事做起
如果你不习惯自我肯定，就需要一些时间来习惯。从肯定那些可能已经在你生活中、但你常常没有意识到的小事开始。像 “我找到并享受生活目前提供给我的简单乐趣” 这样的自我肯定能很好地帮助你看到新的层面。
重复，重复，重复
据说一个习惯需要 66 天才能养成，当你产生自我肯定时，每天重复它们。当你不断重复看到自己是如何达成愿望的过程时，你会惊讶地发现事情进展得如此之快。
相信！
因为你一直在重复着创造未来的宣言，有时候可能会觉得你没有告诉自己真相，或者你不值得拥有你渴望的东西，未来的真相是什么？这是你自己创造的，从现在开始！有价值的是谁？又是谁决定觉得自己有价值？从现在开始。
让你的肯定得到支持
与自己愿望保持一致的人、地点和经历 —— 选择最适合你未来期望的生活方式。当你带着你的自我肯定和被支持的意念出发时，它可能比你想象的要来得容易。正确的人会出现来帮助你进步 —— 只要意识到机会并采取正确的行动。
那么，你的愿望是什么?
