长期目标：辅助西西完成快速跳绳（解决跳一下停一下的问题，由70/分钟提升至100/分钟）
短期目标1:提前和孩子说清楚，我们需要换一种方法-学习快速跳绳。当集体跳绳时，老师握住西西的手，面对面一起跳，帮助西西感受100/分钟腿部发力的节奏。
短期目标2：腿部跳跃节奏掌握以后，师生两人共同摇一条绳，建立西西单手摇绳+腿部发力的节奏。
短期目标3：一人独立双手跳，感受独立跳跃的连续跳韵律节奏。
短期目标4:手脚配合在稳定连续跳的基础上，采用10秒、30秒计时分段练习，提升跳绳速度。
达成标准：30秒可完成45次及以上连续跳绳，失误较少。
短期目标5:采用60秒计时️可以断绳2次，每天分三组练习，每次一分钟，练习至100/分钟
