管情绪 1. 情绪日记3步 2. 觉察初始情绪3步 3. 情绪颗粒度2步 4. 情绪灭火方案5步 同理心： 1、换位日记2步 2、消极、积极转念...

心理学家 Alison Kravit 提出的「十字路口模型」很好地解释了 ADHD 大脑的问题出在哪。 我们的前额叶皮质（PFC）本来就像一个交...

一、多动症异常“神经放电” • 正常神经放电的“精准传递”： 比如手摸开水时，皮肤神经元会快速放电传递“烫”的信号，大脑接收后立刻放电指挥肌肉缩...

不易觉察的“感觉拼盘” 按照以往的经验，这位妈妈接下来最想讨论的话题必然是，怎么改变孩子说话不算数和不肯改错的问题。但这一次，我想先和这位妈妈聊...

（中午饭桌上，瓷碗里的面条热气氤氲。爸爸坐在儿子对面，右手握着水果刀“沙沙”地削梨，第一个梨已经被剥得雪白，第二个梨的青皮正打着旋儿掉落） 爸爸...

父母一定要拥有这三个能力： 看见孩子受苦的能力， 看见孩子闪光的能力， 看见孩子爱我们的能力 （林巨）

昨天我接到了3份高考成绩咨询：420、460、553，只有我带的这个460家庭无比高兴（孩子高一厌学），不仅能读省内排名靠前的深职大，而且孩子已...

·一个人在早年与父母的关系中怎样形成他的人格，以及这种人格对他成年后的生活有什么影响—移情。 ·在两个人的关系中，一个人对另一个人的态度，部分是...

行程时间总结 • 第一天：广州→贵阳北（高铁），贵阳北→黄果树（高铁46.5元/人），住黄果树旁酒店。 • 第二天：黄果树游玩，住黄果树旁酒店。...