辟谷期间要早睡早起，昨晚睡得还是有点儿晚了，过了11点，今晚可不能再这样。早睡才能早起，早晨的功课5点开始最好，而我今早一睁眼6：09了。
上称53.1，有进步，较昨天少了1.2。
7点之前完成开穴服气后，稍事休息再完成动功和采能，虽然断食但身体的能量不能缺，每天早晨要通过冥想调息采集大自然的能量，7：30之前我专注完成后快速冲澡，辟谷期间不能坐浴，淋浴也要尽量减少，但是今天9点太极课，也不能太油污，我采用干洗方法，嘿！简直太享受了，这要在平时肯定不会有如此耐心。
8：45老公送我到达太极课场地，却被通知因为疫情防控场地关闭了，火速电联老师，老师居然也不知道，幸亏老公还没走远赶紧薅回来，路上看着明媚的天空，感受凉爽的温度，实在是个去小树林锻炼的好时机。
老公高高兴兴地把我扔在小树林旁边，去过快乐自由的周末了。
小树林是一条从我家附近通往很远很远地方的路边景观带，将喧嚣的公路和繁忙的铁路隔开，树林里早就被晨练的人们踩出两条蜿蜒的小路，大片的草地、低矮的灌木、半高的树，间或几枝带着繁花的树枝伸到小路上空，隔不远就会有大爷们蹚出的长方或圆形的空地，在那踢踢腿转转腰打几趟拳非常惬意，树影晃动在脸上会遮出斑驳的图形，想晒太阳或者躲避太阳只需挪几步就好。
打了两遍太极24式后我散步回家，这一早晨还是蛮充实的。
今天一直没有饥饿感，喝水比昨天多了不少，照了镜子决定皮肤透亮了许多，就我这平时要么胡吃海塞，要么饥一顿饱一顿的，要借这次辟谷机会好好调理一下，正常就好的，就像调钟表，走快走慢都不靠谱，日子是自己的，调整好再出发，每天都是健康的。
趁着小树林没人，我哼着小曲儿蹦蹦跳跳地回家，一不小心看到一个大爷，哎呦喂，够卖力气的，瞧瞧！甭管多大岁数都是想办法活得质量高些不是？
想起早晨跟老公说起的话题：
老公，我周三去上太极课迷路了。
怎么会？沿着这条马路一直走，看到网球场的高大网子再拐弯不就到了吗？给狗前面栓个骨头，狗都能找到地方。
老公，我可能阿尔兹海默症了，拐了两次都发现不对，又回到大马路是重走。有个路口也装网子了，就是没网球场那么高。
哦，那好吧，我回头给你衣服上粘个纸条写上我的号码吧。
那要是人家捡走了不还可咋整？
不会吧，那么傻，谁捡不是砸手里呀，唉，你长点心吧，就照我一人嚯嚯得了。
好嘞！
