0715-头碰头吃泡面

早加餐：饼干，椰丝球
午加餐：葡萄面包，杏，小西红柿
晚水果：小西红柿，奶酪条，每日坚果

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：22 - 达标！

量的配比：123456 - 都满足

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