时间：
8月25日 周六 / 8月26日 周日
地点/组别：4号场-05队/3号场12-13队
教练：阿达、黄征、索志勇、徐延东
周六第一节课，参加训练的队员比较少，与索老师的06队合队训练。先是颠球热身，使用之前阿里教练学习到的4角传球练习，之后是一对一射门练习，最后是半场的分组比赛。
周日第一节课蔡指安排吴然教练主带由我进行协助训练。首先是控球热身，在制定区域内带球，要求控制好自己的球，然后将别人的球踢出区域。之后是带球传球练习，要求先带球到中间标志点，然后传球给对面的队员。之后是一对一射门练习。最后是分组对抗。
周六、周日第二节课，先是由阿达带领所有队员一起进行基础热身练习，然后按能力分成两组，阿达教练带一组，我带一组。
我安排了队员多球门的立体运球练习，先是带球用脚背内侧扣球穿过球门，每穿过一个球门回到中心区域再去找下一个球门，看谁最先完成通过所有球门。然后是有脚背外侧扣球穿过球门，第三个动作是到球门前踩球拉球转身穿过球门，第四个动作是在球门处完成一次绕八字。最后是加减队员的分组对抗比赛。最佳运动员 最佳射手 最佳进步
最佳进步：成明修
最佳射手：王昕阳
最佳队员：宫林浩
