今天是什么日子
九月十八
起床：6：10
就寝：21：30
天气：晴天微风，微阳温暖
心情：淡定且从容，平静
纪念日：
无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：培训师
本周重要成果：
工作上面：
日常固定工作收集不良品录入系统，内在从容而淡定。接纳了这份工作的意义，周转于各种数据核实与实物流之间，瞬间从内在平和的处理之前积累的事情。通过公开的途径信息反馈出来，该Say NO大胆说不管有没有人来改。（边界感：打工的状态应对8小时，8小时之后，琢磨着拓展自己的成长，奉献还有爱）
情绪方面：
刚从外面旅游回来，这次出去海边玩，自己一直想去--花鸟岛 小我的文艺范满满，特别是见字如面的酷爱；还有静静的坐着听海，看太阳东升的心境。
离天际最近 的地方，被早晨出来的阳光，洒满全身，那瞬间从冷冷的到暖呼呼的样子。我想这是我喜爱的缘故，除此之外日出也带来无穷的希望与力量。然后蹦跶的内心，纯粹的欢呼着，忘我的笑着。就那么坐会儿，平静着放空自己。
“有节制的爱他人，无条件的爱自己”
站在黄色的沙滩上，脚丫子踩来踩去，感受细腻的沙子从脚缝中挤出来，软绵绵的舒服。再来回多走几遍，海水从远处蔓延过来，冲到脚面，沙子与水混合着过脚面。在水里找寻儿时的欢乐，滋养着内在的小我。
本周三只青蛙/番茄钟
第一只，参见公司的活动，收到一个小挎包奖品，带回家手工绣了自己喜欢的雏菊
雏菊包包
蓝色雏菊的花语： 幸福，纯洁，天真，和平，希望，快乐永驻
第二只，参加公司连续三月的施学堂学习，收到STEP UP 开森
财务检视
查看理财产品，听了一节关于资产和负债的课程，跟老公商量看装修老房子还是装修新房子。
从资产角度，新房子装修出租老房子，算是增加个人资产。
人际的投入：外部总监沟通，内在听众
沟通交流，扩容，试着帮助他人，旅游过程中跟好几个认识多年的老同事一起聊聊，从生活的另一面了解彼此，帮助与被帮助中收货喜悦。
开卷有益-学习、读书、听书
睡前看席越-《减法》，自然而然中心理有很强的减法，物质上面不需要太多，刚需在就很好，这也触动了未来家里装修的风格，还有打造自己喜欢生活的环境。
健康与饮食
今日步数：15000\日
本周锻炼：晨跑三次，跳操一次，瑜伽一次。
本周饮食
早餐：饼，山东煎饼，玉米粒，黑咖啡
山东煎饼
晚饭：韭黄炒肉丝，青菜牛肉汤，韭菜炒鸡蛋，青椒炒藕片
好习惯打卡
早睡早起，午睡一会儿
好好吃饭，自己烧的饭，健康且好吃。
菜园：大蒜出芽了，开心。
