1、饮食
people live to eat 。从取材、加工、就餐环境、时间、心情、节奏等方面入手，有意识地提升饮食的品质，因为饮食不仅是给机体给养；本身也是件幸福快乐的事情，胃离心很近的，胃美了，心就容易美了；而且其中还有人生要义：俏江南创始人张兰接受采访时说，小时候家里穷，但是即使只有一个咸菜疙瘩，妈妈也要切得均匀纤细，放进盘里，一家人安安静静地为桌进餐；朱德在《回忆我的母亲》一文中写道：佃户家庭的生活自然是艰苦的，吃的是豌豆饭、菜饭、红薯饭、杂粮饭，把菜籽榨出的油放在饭里做调料。这类地主富人家看也不看的饭食，母亲却做得使一家人吃起来津津有味。这种坚忍乐观的人生态度，对整个家庭和个体都会产生深远影响。
2、爱
江山易改本性难移。不要奢求对方改变，改变很难，逆着天性和已经根深蒂固的习惯活得也不自在、不舒服。一定要找个在最真实最自然的状态下在一起轻松的不难过的人当伴侣。性格没有优劣之分，只有匹配与否，你是急性子，就不要找慢性子，双方都痛苦。在爱这件事上，不要为难自己也不要为难别人，自在舒服就好。
3、容貌
健康一些温和一些从容一些就好，相由心生，多念念书，把心搞得舒展了，面貌就舒展了，舒展了就漂亮了。天上的云朵星辰，地上的山川草木，舒展了就漂亮耐看，人也是。
4、时尚
在舒服自在地做你自己的基础上，尽量跟一跟时尚，对身心健康有好处，时尚是不停更新的，你若不停更新，不就是保有青春延缓衰老了么？
5、职业
职业永远是谋生手段，对待职业要敬业不要执业，执是“固执”的意思。刘震云小说《我不是潘金莲》里有个人物叫史为民，他年轻有为，本来县长当的好好的，因为不大的事被削职为民了，回到家乡卖秘制连骨熟食，色香味美，供不应求，但是他每天只煮两锅，卖完下班，固定每周三和朋友打麻将。——再神圣的职业也是职业，位高权重也别忒当回事，日进斗金也别玩命招呼，一个工作干着憋屈就换它狗日的。
