“见”
在班级管理中，看见一些学生学习态度不好，作为班主任会从给学生做思想工作的角度，通过说服教育的方式，动之以情晓之以理来迫使他改变。结果往往却是学生听进去了，知道老师说的是对的，但他自己就是做不到。
反之是那些因为各种原因开始行动的人，最后反而是提升了自己的认知。
“感”
看到这样的现象我的感受是，与其给学生苦口婆心的讲道理不如通过外在监督机制先迫使他改变行为。因为师生阅历的差异，老师给学生讲的他不一定能够理解明白，不能直接感受到做某件事的好处。
在生活中我们会见到很多人认知不统一，我们的常识是认为没有好的行为是因为我们的认知还没到，所以要提升观念和认知。反常识：有“知”不一定有“行”；不一定靠改变认知才能改变行为，这时候我们可以反向思考，运用逆向思维的方法，先改变行为也可以反过来改变认知。
“思”
认知不协调，就是我们以为先有认知，后有行为，认知会决定行为，但事实并不是这样。
现实世界中，不仅态度、观念会影响行为，其实行为也会反过来改变态度。改变一个人不仅要考虑怎么改变他的观念，也可以考虑先改变他的行为，特别是让他跟你一起完成某个行动，说不定完成行动以后他会更容易改变自己的看法。
总结：两种认知不协调：第一，知行不一定合一；第二，先改变一个人的行为，随后他就会自己去改变态度。
网络流行语：听过无数大道理，却依然过不好这一生”就是一种典型的认知不协调。
在教学过程中我一直向学生区分两个概念，那就是“信息”和“知识”。在成甲的《好好学习》这本书中，专门给知识下了一个特殊的定义。
所谓知识，是指那些能够改变你行动或者认知的信息才是知识。如果你上完了一年的学，读完了5本书，但是你的生活照旧，那你哪来的知识就是力量呢？它不是知识，而是信息，只是你多听到的一些道理而已。
在我的的实际生活中，自己就曾经陷入过这样的坑。学了很多得到课程，生活照旧，问题就在这里。因为之前的我没有花时间学知识，只是花时间用思维导图、笔记本记了很多信息而已。这种努力学习的情况称为“低水平的勤奋”。这么学下去的结果就是：听过很多大道理，却仍然过不好这一生。
反观身边有些人，没有受过高等教育，可是事业却风生水起，仔细留心观察，我们会发现他一定是处处在生活中琢磨事情，把生活经历当做学习的舞台，想办法把学到的东西用在生活里提高自己。只有这样有意地把新信息用在自己的生活里，才能真正感受到知识真的是力量。
“行”
作为班主任如何改变自己的知行不一以及学生的知行不一？
1，自己每天对学生说要“好好学习天天向上”，强调学习的重要性。在说这句话之前，问问自己有没有做到。如果自己都没有做到，显然说的时候就会底气不足。反思自己在学习上做的不错，慢慢成为了一个终生学习者。
有同学在进步本上写班主任不知道哪里来的能量，每天能说出一些我们从来没有听说过的概念和观点，什么成长型思维和固定型思维，最宝贵的财富是注意力，树立多维度竞争的观念，付费就是捡便宜，培养自己的反脆弱性…激发我们的求知欲。我的回答是我每天都会在得到上学习各位老师的付费专栏。
从学生积极反馈中，我发现作为班主任自己的业余学习是可以为学生赋能的。
在现实生活中，我们会发现一些孩子不爱学习，在于家长自己没有在孩子面前树立一个正面的榜样，整体对孩子说要好好学习，自己却做着相反的事情，打麻将，追剧，刷手机……。试问这样的孩子能发自内心的喜欢上学习么？如果说学习有这么多好处，这么重要，你怎么不去学呢？一些家庭教育的失败在于父母使出浑身解数要求孩子改变，却没有一丝勇气改变自己。教育中是言语重要，还是行动重要？不言而喻。
2，倡导学生写进步本，先是对学生说了写进步本的好处，想让他们自觉的写，没想到结果稀烂，没几个同学写。最开始的问题就在于想通过改变他们的认知来改变其行为，结果当然是不理想。
后来想想人的本性是懒惰的，如果没有外在的监督反馈机制，刚进入初一的学生，自律性本来就不高。后来干脆就把写进步本纳入到每周常规个人积分考核中，只要写了就给1～5分的奖励，不写直接扣除5分，这样学生慢慢就开始写起来了，后来不知道怎么回事，班上几个高自尊自我驱动的学生像“开窍”一般，越写越好，大大超出了我原来期望值，有的人开始拿到了6分和8分。最后在一些积极分子的影响下，班级同学写进步本的质量大大提高。
目前有一半的同学通过行动感受到了写进步本给自己学习生活带来的好处，比如人际关系变好了，心态变好了…写进步本已经成为了大部分同学的习惯，一旦这个习惯养成了。背后意味着一系列子习惯的养成，比如，每天写自己收获了什么提高了知识总结概括能力，写自己的优缺点提高自我认知能力，写老师同学的优点提高了发现美的能力以及戒掉抱怨的恶习，写感恩他人让自己拥有良好的心态，通过写周闯关分析端正考试心态。总之最终落实到学生元认知能力的提升，这是学习力中最重要的能力。这就是通过改变行动来提高认知。
