断奶痛怎么办？别怕，这里有你的“战友”，也有正确的“前进方向”

断奶痛怎么办？别怕，这里有你的“战友”，也有正确的“前进方向”——写给正处于“水深火热”断奶期间的宝妈们。

****“忍痛割爱”式断奶****

宝贝太给力，刚好也是如我所愿，于是我选择的正是“忍痛割爱”式断奶法。一下子就直接彻底不给娃哺乳了！所以自然也正在遭受“强烈疼痛感”。

孩子很排斥奶粉，我就把奶瓶给他让他自己抱着喝。重在让他“玩弄”奶瓶、享受吃奶过程的乐趣。吃多吃少不重要，让他白天多接触、多适应奶粉的味道，以便娃在夜里由于饥饿啼哭时方便进食。

娃喝奶粉时很耗时，每次只冲80ml奶粉却能喝上至少20分钟，有时候甚至喝不完。每次喝到嘴里，脸上立马浮现出痛苦的表情，偶尔还会吐出来一点儿。不过娃的胃口极好，爱吃面条爱喝粥。对于母乳，只是馋而不是唯一选择，所以我就选择长痛不如短痛，趁着还在老家有老人帮忙带娃，直接就不让孩子吃奶了。

断奶痛怎么办？别怕，这里有你的“战友”，也有正确的“前进方向”

****三天来，疼痛感一天胜似一天****

1.第一天：入睡困难

从凌晨开始就停止给娃哺乳了，下午4:00吃了一次回奶药。白天感觉还行，直到晚上8:00感觉很胀，基本不疼。晚上入睡困难，夜里疼醒3次，下床稍微挤出来一点，不那么疼之后继续睡觉。

2.第二天：每隔两个小时疼一次，影响睡眠

白天疼痛周期缩短，吃了3次回奶药，还是会两个小时疼一次。晚上严重影响睡眠，整夜基本上都处于半睡半醒状态。夜里起床困难，乳房、双肩、后背、后腰，都有剧烈的拉扯感。

这两天饮食颇为清淡，只吃烧饼、馒头和咸菜。不沾荤、不沾汤，口渴难耐时喝水也不会超过50ml。即便这样，每次进食后疼痛感都会加剧，直不起腰。

3.第三天：坐下站不起来，站着坐不下去

今天是第三天，身体任意部位的移动都会带来疼痛感。尤其休息时，更是疼得刻骨铭心。我不断进行轻微运动，保持“麻木感”，疼痛就会容易忍受一些。。

断奶痛怎么办？别怕，这里有你的“战友”，也有正确的“前进方向”

****断奶进行时：断奶痛怎么办****

①坚持多运动，适应疼痛节奏。但要注意不要碰触或挤压乳房，穿宽松的上衣。

②坚持断奶节奏，不要一时心软再让孩子吃母乳，否则就前功尽弃，进而出现多次反复断奶现象。

③别让孩子看见他们的“食粮”，避免刺激孩子幼小的心灵。

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