所有困扰自己的事情，其实都跟别人无关，都是自己内心的杂念，所以我也试着通过冥想让自己的心静下来，今天第一次跟着老师冥想，总感觉想象不出老师说的那个画面，也感觉不从头到脚全身放松的感觉，不过做完后我感觉自己心里挺轻松的。
对于大儿子，自己不能心急，要慢慢的把孩子内心的动力小火苗给点燃，这不是一次两次就可以的，需要多次甚至更长的时间，另外一旦有不愉快的事，虽然当时因为有情绪没说，但是事后一定要复盘，要跟孩子聊，要把自己的想法说出来，还要听听孩子的想法以及下次遇到这种事怎么做，自己再急也要忍住。先把自己的事情做好，然后随时关注孩子的动向和状态。
