当你心情不好的时候,(换言之当你意识到当下的自己不能保存理性思考的时候)就不要跟别人说话或者跟别人沟通。我发现怎么做的好处实在太多……它可以帮助保持理性的思考,进而做出理性的选择和行动,最终有一个理性的命运它可以锻炼你的元认知能力…