今晚带领团体心理活动，有医生，有教师，有心理咨询师，有国企员工，大家朝向一个目标走来：期待自己身体健康，心理健康。我研课时专为第一期设计题目《致身体的感恩信》。
吕医生谈收获时说：“平时忙着拯救病人，忽略了自己的身体健康，今天彻底为自己的身体放松一回”。吕医生的话令我感慨，一天到晚人们都在忙碌，有几分钟是在关照自己的身体？时间宁愿用在熬夜，刷抖音，海吃海喝，内心拧巴，输液吃药上，也不愿花半个小时去运动锻炼，舒展心情。
爱自己，先从爱身体开始。团体心理活动结束，一个新群诞生“我们爱自己”，设立一项清晨运动锻炼结束接龙打卡制，互相赋能，受益身心。经历几个月研课磨课，今天第一期学员都说有收获，都说感谢我。只要大家身体健康受益，我觉得值得。
