七月已落下帷幕，2020年下半年的第一个月就这样过去了。本以为新冠到了炎热的季节，就会自行销声匿迹了，就像当年的非典那样。然而新冠似乎更顽强，时不时又出来作妖，北京的刚好转没多久，新疆的又开始严峻起来。我们现在都还是每天戴着口罩上班，真不好受。
01 工作
七八月可能是我们公司的淡季吧，每天工作按部就班，比较轻松，没那么忙碌，不用加班，可以早点下班回家陪宝贝们，也是比较开心的一件事情。
02 生活
001 早起：现在是越起越晚，原来6点前起床的，现在很多时候都拖到7点左右才起，好像每天都睡不太够，难道是天气越热越想睡觉？还是开着空调睡觉太舒服了？这个月的电费要花费不少呢！
002 晨跑：7月3日去医院复查，得到身体恢复情况不错的报告之后，第二周便开始恢复了晨跑，7月一共累计跑步12次，跑量48公里。原来计划每天都跑3公里的，但是现在天气太炎热，运动后出汗量大，洗头洗澡也很花费时间，早上像打仗似的。后来调整计划，每周二、四、六、日跑，一、三、五休息，跑量从每次3公里，调整为5公里，这样总的跑量也还是差不多的，但没那么累，隔一天就可以从容一些，挺好。
003 阅读：这个月一共读完了三本书——《呼兰河传》、《我和连岳一起成长》、《儿童时间管理》，但是当时看着的时候好像挺有感觉，过后似乎什么也记不住了，也写不出什么感想，或许还是因为自己太懒，懒得动脑筋思考，懒得做笔记，为读而读，走马观花似的，水过鸭背了无痕。该好好检讨检讨。
03亲子
没有照顾好小可，让小可生病了快10天，人瘦了一圈，也变得更黏人，没有以前那么活泼爱笑。生病的根源是凡爸无节制地给她吃荔枝。荔枝是热性很大的一种水果，吃多了很容易上火，对于寒凉体质的凡爸来说，他吃多少都没事，我多吃几颗都会上火口腔溃疡。
小可随我的热性体质，吃多了荔枝上火特别严重，先是发烧，然后舌头长泡，估计扁桃体也发炎了，牙龈红肿得厉害，把她的小牙齿几乎都包住了，只能看到一点小尖尖，疼得她什么都不肯吃，药也喂不进，稍微激动大哭刺激到牙龈马上就出血，看着好吓人。
看着她这般遭罪，很是自责，怪自己平时没照顾好她。还好后面打了几天消炎针，终于好了。凡爸也知道错了，以后不敢乱给孩子多吃，该管制的还是要管制好，吸取这次的教训吧！
每天睡前和孩子们在床上嬉戏玩耍，成为一天当中难得的欢乐时光。小凡喜欢听我读书，小可却不喜欢我给哥哥读书，每当给哥哥读绘本，她就变着法子地搞破坏，有时候甚至直接把书抢了扔掉。看来还是要先慢慢培养小可的阅读习惯，让她也能爱上阅读。
04 其他
这个月一家四口去泡了两次温泉，一起去周边公园玩了两次，小凡跟着伯母回老家玩了三天，其他就很少全家集体活动了。看到现在暑假很多人带着孩子出去旅行，很是羡慕，我们现在还没有这个条件，既没钱也没时间，小可也还小。只能周末带着孩子们到周边走走，看看，尽可能地多带他们出去吧！
对于已经到来的八月，没有太多的计划，只想认认真真地过好每一天。
