五一假期第一天，哪儿也没去，就在家里蹲。自从上次生病之后，精力不太跟得上，总感觉很累，没有心情也没有精力出游。 晚上给爸爸打视频电话，他没接，以...

01 当孩子越来越长大时，父母需要理解和尊重孩子现在的状态，体会孩子心里很多复杂的情绪：想沟通但又害怕被误解和伤害。当孩子感受到父母真的关心，并...

4月的最后一天，又是很晚才回到家，累得腰酸背痛，头晕眼花。 明天就终于可以放假了，终于可以好好休息一下 ，还是值得期待的。 今天也是小姑子大儿子...

01 育儿先育己，别把教育的劲儿都绷在孩子身上，先松松自己的弦 你先做个会笑、会玩、会为自己充电的大人 孩子才会跟着成为眼里有笑、心里有光的小孩...

今天的状态比昨天又好了一些，人没有那么虚了，原来有点不可名状的难受似乎已经有所缓解，不适的感觉没有那么明显了，只剩下这么一小丢丢了。 昨晚上的睡...

昨天出院，今天就开始上班了，家人劝说再请两天假好好休息一下，已经请假一个星期了，也不好一直休！ 原来以为好得差不多了，上班应该没有什么大问题，但...

昨天早晚加起来，一共走了四五公里，一万多步，晚上确实睡好了。洗漱完躺床上，不一会儿就睡着了。 早上看了睡眠评分，终于到85分了，除了深睡连续性差...

连续几天没有睡好，还是没有习惯医院的环境，一是光线太亮，虽然病房里的灯都关了，但走廊里的灯是一天24小时都是开着的，可以说是灯火通明。就算关了门...