阅_己

01 当孩子越来越长大时，父母需要理解和尊重孩子现在的状态，体会孩子心里很多复杂的情绪：想沟通但又害怕被误解和伤害。当孩子感受到父母真的关心，并想知道孩子心里真实的感受时，也...

阅_己

五一小长假后的第一个工作日，总体感觉还可以，有条不紊地处理一项项工作，不急不躁，心态平和。或许是因为不像之前那么忙，有时间给自己喘口气，就没有那么焦虑了。 做个工作上的复盘，...

阅_己

五天小长假就这么过去了，有些惆怅。 或许是因为没有带孩子们出行，没有陪伴孩子们好好学习，也没怎么看书，没怎么写文，总之，觉得这个假期就这么白白溜走，有些浪费。 可自己的状态不...

阅_己

五天小长假就这么过去了，有些惆怅。 或许是因为没有带孩子们出行，没有陪伴孩子们好好学习，也没怎么看书，没怎么写文，总之，觉得这个假期就这么白白溜走，有些浪费。 可自己的状态不...

阅_己

早上还没起床，就听到小可在她房间里叫我，声音嘶哑，我走进她房间，她便开始“哐哐哐”地咳起来，想说话，声音差点就出不来了。 不知道是不是因为昨晚着凉了，这一起床就病了。原计划要...

阅_己

昨晚全程陪着哥哥睡觉，可他翻来覆去怎么都不肯入睡，我耐着性子哄了足足一个小时，他依旧没有睡意，折腾到最后还委屈地哭了起来，我又累又无奈，只能强打精神安抚他，一整晚都没睡踏实。...

阅_己

不知道夜里几点，突然下起雨来，哗啦啦地下得挺大，打在窗台上也是噼里啪啦地响。 其实我已经醒了，也不知道房间的窗有没有关，本应该起来看看的，但就是懒得动一下。 黑暗中，听到小可...

阅_己

五一假期第一天，哪儿也没去，就在家里蹲。自从上次生病之后，精力不太跟得上，总感觉很累，没有心情也没有精力出游。 晚上给爸爸打视频电话，他没接，以为他出游在外面呢，刚自动挂断，...

阅_己

01 当孩子越来越长大时，父母需要理解和尊重孩子现在的状态，体会孩子心里很多复杂的情绪：想沟通但又害怕被误解和伤害。当孩子感受到父母真的关心，并想知道孩子心里真实的感受时，也...

阅_己

4月的最后一天，又是很晚才回到家，累得腰酸背痛，头晕眼花。 明天就终于可以放假了，终于可以好好休息一下 ，还是值得期待的。 今天也是小姑子大儿子的十八岁生日，因为要上班，也没...

阅_己

01 育儿先育己，别把教育的劲儿都绷在孩子身上，先松松自己的弦 你先做个会笑、会玩、会为自己充电的大人 孩子才会跟着成为眼里有笑、心里有光的小孩 你管好自己的情绪，扛好自己的...

阅_己

今天的状态比昨天又好了一些，人没有那么虚了，原来有点不可名状的难受似乎已经有所缓解，不适的感觉没有那么明显了，只剩下这么一小丢丢了。 昨晚上的睡眠质量还不错，睡眠时长和深睡连...

阅_己

昨天出院，今天就开始上班了，家人劝说再请两天假好好休息一下，已经请假一个星期了，也不好一直休！ 原来以为好得差不多了，上班应该没有什么大问题，但还是高估了自己的恢复状态，整个...

阅_己

昨天早晚加起来，一共走了四五公里，一万多步，晚上确实睡好了。洗漱完躺床上，不一会儿就睡着了。 早上看了睡眠评分，终于到85分了，除了深睡连续性差一点，其他深睡、浅睡、快速眼动...

阅_己

连续几天没有睡好，还是没有习惯医院的环境，一是光线太亮，虽然病房里的灯都关了，但走廊里的灯是一天24小时都是开着的，可以说是灯火通明。就算关了门，拉上帘子，光还是能透进来，“...

阅_己

现在每天的住院治疗，就是上午输一次液，敷贴中药止咳贴。但其实我也不咳，不知道为啥每天都要贴这个止咳贴。 口服的，就早中晚两粒白色小药丸，还有两包熬好的中药。其他就每天什么了，...