今天处理日常事务时，有两次明显的情绪波动。一次是核对资料时发现多处细节疏漏，第一反应是烦躁，甚至下意识想抱怨流程繁琐，手指不自觉地敲着桌面，呼吸也变得急促。那一刻突然觉察到，...
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觉察日记（20260120） -
觉察日记（20260119）突然觉得自己每天写的并不像是成功日记，更多的是自己当下的状态，叫觉察日记似乎更合适一些，嗯，那就今天开始更名吧！ 01 早上六点多起床，写了觉察日记，然后开始练八段锦。 正练...
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成功日记（8/365）好久都没有在清晨六点起床了，闹钟一响，虽然醒来了，但眼睛却睁不开。 小可一骨碌爬起来，用很清晰的声音说：“妈妈，我是自然醒的。刚刚做了一个梦，那个梦刚好做完，我就醒了。” 今...
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成功日记（7/365）忙了一周，几乎没有怎么管过两个孩子，周末，就要全身心陪娃了。 早上八点出门，开着小电驴送小凡去上篮球课。原来我们选的是下午4点半的课，上着上着，人越来越少，机构只能取消那个时...
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成功日记（5/365）本意是想写成功日记的，但一天天忙碌而又单调的生活里，似乎找不到自己有什么成功的点。或许是有的，只是自己没有用心去感受，去发现吧！ 今天，没有什么可圈可点的地方，只是破了一个自...
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成功日记（6/365）将最后一个报表点击发送出去的时候，如释重负，这兵荒马乱的一周终于结束了。 经历了这一周的磨炼，心理的承受能力似乎增强了不少，遇事不那么慌了，虽然有时候也还会内耗，会否定自己，...
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