【每日拔拔草】：三次思维空性；
1.有美食吃源于我也分享食物给邻居
2.先生愿意和我去做义工源于我有配合他人的意愿
3.今天很开心很享受源于我常把欢乐带给身边的人。
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【每日浇浇水】：三次感恩；
1.感恩义工们的付出和陪伴
2.感恩家婆煮美味晚餐
3.感恩妈妈做我们爱吃的糕点给我们吃
【每日晒一晒】
好种子分享/随喜他人的好种子分享/与业力伙伴见面的过程
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1.️聆听伙伴的问题给予鼓励和支持
2.️赞美女儿和我一起做瑜伽
3.️陪伴家婆和家人吃晚餐
4.️今天把爱和欢乐带给老菩萨们
5.️随喜同修夫妻恩爱
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