《刻意练习》，是安德斯·埃里克森作品，他是个心理学家，“一万小时定律”也是他提出的，流传甚广，因为担心大家对一万小时定律的误解，又著作了此文，强调并不是简单重复一万小时就可以成为专家，而是需要刻意的有目的的练习。
1、目标明确
安德斯·艾利克森在《刻意练习》中写过这样一段发人深省的话：“许多人之所以在提升技能的过程中陷入停滞，并不是因为他们达到了某种天赋的极限，而是因为他们一直在进行‘天真的练习’，这种练习除了让你变得更疲惫，没有任何意义。”
听下来醍醐灌顶，我过去所谓的学习和阅读，可能很大程度都搞错了方向，尽管规划着每年要读多少本书，本着好记性不如烂笔头的宗旨，读书笔记抄得密密麻麻，真正吸收了多少？读完了书页合上的那一刹那，是不是知识也轻飘飘还回去了？有没有建立起知识间的深层联系？有没有转化成自己内部的知识体系？为什么有的人读一本书就能立刻转化为赚钱的能力或解决问题的手段，而大多数人只是在做文字的搬运工、摘抄者？真正需要用的时候却头脑空空？本质上是一种勤奋的懒惰，身体的勤奋，思维的懒惰，这种天真的努力往往收效甚微，不过是自我麻痹、自我感动罢了。
2、极度专注
拿起书容易，做到深度沉浸却很难，多少人读书时是身在曹营心在汉？就拿公司培训来说，尽管中间偶有工作电话打扰，但当你坐在培训教室时，是不是投入了100%的注意力和精力？没有丝毫打折？小时候我爸老给我说伟人毛泽东小时候在闹市读书的故事，能自动屏蔽周边干扰，极度专注。
3、及时反馈
大多数人读书没有反馈，读完了，好像感觉懂了，就没了，合上书，结束了。知行合一，了解和应用是两码事，学以致用，重心在于用。只有在用的过程中，才会发现问题，反馈，修正，再反馈，再修正，如此循环往复，滚动提升，也有点类似于质量管理中的PDCA。
4、走出舒适区
人们总是习惯于停留在自己的舒适区打转，就像温水煮青蛙，麻痹自己，打着经验的幌子，缓慢而坚定的走向平庸。不破不立，社会在进步发展变化，势必要打破传统的经验知识，不断学习，重建自己的思维系统，跟上时代的脚步。
综上，刻意练习的关键要点包括：目标明确、极度专注、及时反馈、走出舒适区。
有效吃透一本书，远远比一年走马观花读几十几百本来得更有价值。所以，重启我的阅读，推倒重建思维体系，刻意练习，从今天开始。
