你所见到的的画面，并不一定是真实的世界，只是你脑海中认为的真相。你内心不断升级，所呈现的画面也会升级。在你的内心中丰盛，你的外部世界自然就是丰盛。

探索的过程中，依赖随机的，无法掌控的情绪的喜怒哀乐。一天当中在脑海中搜索3位你想感恩的人。生命中曾经帮助过你的人。感受感恩的力量。真心感谢TA对你的帮助

必须输出，打卡，炫耀，展现自己21天的自律。加入一个生态，不认可。也不要加入。做了就100%做到。

调动你的潜意识，全部调动潜意识。act like person you love.

想要拥有什么样的人生，就要成为什么样的人。以终为始，幻想自己已经成为理想状态。调动内部情绪，调动幸福的情绪，刺激自己的情绪，激活它们，你外部也会显现的很幸福，语言，态度都会展现出来。

建立的精英思维，调动潜意识，你就拥有了成长型思维。看别人的方法，去践行。人类的基因中写满了懒惰，需要赋能伙伴，相互监督相互成长。靠生态来赋能自己。倒逼成长。找一位赋能伙伴。是一个倒逼自己成长，输出，成长，很重要。因为输入和输出比较晚。

情绪是对外界的反应，你会成为外界的回应者。你将你的人生

觉察是掌控的第一步。无法掌控情绪，是无法掌控命运。自卑的经历，对比其他人，一无是处。你的问题都是别人问到的问题。所有的伟大都是从渺小开始。一但突破了这一点。越丰盛的人，越容易给。

世界就是你的游乐场，你把自己当外人，你就是外人。世界就是你的好朋友。你把自己的心关闭起来，自己就会被限制。积极主动获得自己的人生。