拒绝容貌焦虑，找回微笑勇气
读《被讨厌的勇气》有感
谈起容貌焦虑，其实我也是其中一员，但现在，我想试着以一个开导者的身份去谈论这件事，既希望能够减轻我自己的容貌焦虑，也希望能够带给那些深处容貌焦虑的朋友们一丝宽解。
很喜欢心理学，因而看到那几本推荐书籍，我很是激动，无奈囿于复习月，只看了《被讨厌的勇气》这一本，给我启发蛮大的。
这本书其实它的核心理念就是他的书名--勇气，其实就是勇气心理学，他是针对那些或许自身条件没有那么完美，或许因为家庭，或许因为其他各种因素而略有自卑感的朋友而出的书。
而我们今天所宽解的容貌焦虑，恰好契合了他的主旨。
该怎么去宽解呢？爱美之心，人皆有之。可美丽的容貌，却不是人人可得，我们在这里讲要消除容貌焦虑，并不一定要改变自己的审美，去发现自己身上那硬生生找出来的的一点点美，说我也美，只是美的点不同罢了。其实没必要自欺欺人，美就是美，不美就是不美。克服容貌的第一步就是要有勇气，用勇气去承认，自己没有他们那么美。
诚然，我们是没有他们那么美，但是，我们就一定比不上他们吗？感觉低人一等，从而导致自卑感的滋长？不，不是这样的，且不必说，上帝的爱是公平的，他会为你打开另一扇窗，让你拥有除美貌外的其他优点。单就是说，外貌只是一部分，他的影响力真的没有那么大，我们没有双眼皮怎么了，眼睛照样明亮，照样可以看的清楚，飞行员面试，无论但双眼皮，只要近视一律拒之门外。况且一个人的魅力，不单单由外貌决定，衣品，表情管理，肢体动作都是一个人的外表组成部分。
那么，我们该如何具体地克服心中的焦虑呢？
首先对自己要足够自信，心态足够好。自从放光芒，昂扬的姿态，自信的微笑，或许比大眼睛高鼻梁更加分。其次热爱自己热爱生活，这样才不会处处是焦虑。以乐观的心态看待事物。最后，也是最重要的一点，停止和别人比较，人外有人，天外有天，或许你已经很美了，但总有比你漂亮的人，所以不要一味地去衡量自己与他人，要找到自己的自洽之道。
惟愿你我可以拥有那份自我接纳的勇气，自我欣赏的勇气，微笑面对生活的勇气，共勉。
文旅2104陈依婷
