饮食有度

我平时饮食有度，只吃六七分饱。

中午吃包子，到我最后吃时只剩了两个，还好有剩下的馅儿，就包成了饺子，我吃了一盘，没什么感觉，就又吃了一盘。

下午三点十分，我正在阅读《活着为了讲述》，忽然腹中一阵久违的饱意油然而生！我意识到，我已经很多年没吃过一顿饱饭了！

少吃饭，多运动，是我多年来养成的生活习惯，现在的人营养过盛，胡吃海塞，又宅着不动，所以胖子多。然而美食当前，谁不食指大动，美食自然要吃~，但是要有度。

能吃能玩，又不必担心长胖，岂不快哉！