对于那些与我相处过一段时间或与我一起工作过的人，你可能知道我喜欢思考。我更多的是以方向为导向，而不是以目标为导向（例如，我知道什么是我感兴趣的，让我兴奋的，让我充满活力的，我很乐意跟随它的方向。我知道什么让我感兴趣，什么让我兴奋，什么让我振奋，我很乐意跟随它的方向。正因为如此，大多数年度反思模板并不适合我在这个世界上的行动方式。多年来，我开发了自己的年终反思过程，我想 我第一次公开分享。你可以自由地回答所有的问题，也可以只回答那些引起强烈共鸣的问题，而不回答其他问题。引起强烈共鸣的问题，其余的就不说了（也可以加上你自己的问题！）。请允许自己和时间进行有意义的思考。这可能有助于分几次进行，而不是一次完成。我喜欢把这个过程仪式化，点上蜡烛，放上一些音乐，泡上茶，以及 真正进入状态并安顿下来。基本上，这里的想法是使这个过程充满能量。振奋人心，并且充满乐趣。
第一部分 - 问题
- 什么对我来说是重要的？我想做什么？我致力于什么？
- 我的价值观是什么？
- 今年有什么进展？我完成了什么？下一步是什么？
有许多方法来处理这个问题。你可能喜欢逐月回顾你的一年。
也可能通过呼唤主要的里程碑。翻阅你这一年的照片可以是
另一种方式来反映和突出重要的记忆。 - 有什么需要庆祝的？
- 这一年有什么是具有挑战性的，令人惊讶的，或令人失望的？哪些事情没有按计划进行？我是如何应对的？我可以从这些经历中得到什么？
- 我治愈了什么？
- 我的哪些部分仍然需要被治愈？
- 我学到了什么？我想记住什么？
- 我避免了什么？我的回避有什么作用？我回避的代价是什么？
- 我的成长边缘在哪里？
- 我想加深什么？
- 我不再需要携带什么？
- 什么带给我能量？
- 什么东西耗尽了我的精力？
- 我想要更多的什么？
- 我想减少什么？
- 我醒来时发现了什么？哪些新的看、想、知道、存在和做的方式成为我可以利用的方式？现在什么是可能的？
- 我是一个什么样的成年人？
- 我想成为什么样的成年人？
- 一个好的早晨和晚上是什么样子的？一个好的一天？一个好的星期？
- 我可以控制什么？
- 我不能控制的是什么？
- 我将把什么带到明年？
- 我今年的主题是什么？
- 我希望明年的主题是什么？
第二部分 - 信件
在你思考了上面的问题之后，花点时间让你的头脑平静下来，并进入你的感官。
融入你的感官。静静地坐着，跟随你的呼吸，感觉你的脚在地板上，你的座位在椅子上。
坐在椅子上。你注意到了什么？你意识到了哪些感觉？允许
反思的印象浮现在你的意识中。充分和深入地与
你来年的主题。
想象一下，你正坐在未来的自己对面，从今天起的一年。你未来的自己
刚刚开始他们的年度反思过程。你未来的自己要做的第一件事是
阅读你将要写的信。你想让他们知道什么？关于你的希望
和梦想？关于这一年是如何度过的？关于他们成为什么类型的人，什么
是什么滋养了他们，他们取得了什么成就，他们如何与他人联系？如果你是一个目标
的人，这是一个谈论你设定和实现的目标的好地方。
这样做没有错误的方法。让你的创造力和心灵来领导这个过程。当你
信写完后，把它放在安全的地方。一年后的今天，当你再次坐下来反思时，你会看到它。
你会在一年后再次坐下来反思你的一年时读到它。
第三部分--以感恩之心收尾
在结束反思的过程中，花点时间表达你的感激之情，感谢一切
和每个人，感谢他们把你带到了今天，感谢你成为了一个了不起的人
并继续成为一个了不起的人。在你起身继续之前，让感激之情完全冲淡你的心情
回到正常生活的流程中去。
附录--生命的维度
在回答第一部分的问题时，反思一下你生活的具体层面可能会有帮助。
你的生活。你可以用这些问题来指导对某一特定维度的反思，或者将这些维度纳入你对问题的回答中。
你可以用问题来指导对某一特定维度的反思，或者将这些维度纳入你对问题的回答中。
- 关系
- 爱
- 金钱
- 职业/召唤/天职
- 灵性
- 情感
- 实践和习惯
- 健康和养生
- 冒险
- 学习与成长
- 梦想与憧憬
- 嗜好和娱乐
- 社区
