缓解自己的毕业压力

我是20届的毕业生,这半年应该是我最焦虑的时候,再往前,因为我上学比较早,在大学里都是比同学们都小两三岁左右,年龄的优势,使得我总受照顾,在学校里拥有一段冲刺期,是积极的,是蓬勃向上的,是心无旁骛的,没有任何心理负担的完善自己。


现在,我毕业了,我在尝试自己的可能性和多元化的生活状态,更加明确自己想要什么。

随着身边的同学和朋友进入社会,其中有父母们想要的稳定,也有自己羡慕的佼佼者,而自己依然在摸索的阶段。这种心理落差,不是嫉妒,而是一种自我的无力、无奈和自责。

我明白自己是一个喜欢拿身边人作为参照物的人,又比较好胜。这是导致自己压力和不快乐的根本原因。

其实,我们找的参照物越多,丢掉的自己就越多。没有人可以在别人的价值体系里赢得胜利。

经过,不短的一段时间的失眠和思考。我也明白了换一个角度看生活的哲理。

第一点,要有一颗清晰的自我认知,这不能来源于别人。

我觉得这是非常重要的一点,但是也是很难做到的一点。我们都是在群体一起成长的孩子们,过程中,总是习惯于被身边人进行各种比较,然后评比出谁是乖孩子,谁是坏孩子。久而久之,我们习惯于把衡量自己的尺子递给别人,忽视自己的想法。而我们的压力来源则是----当我们自己想成为的样子与爱你的人所期望的样子存在出入。

大多时候,我们也希望自己能做出中和的正确判断,然后慢慢变成,希望赢得爱你的人和你爱的人的好感。而做自己内心的驱动力使自己坚持不了多久。然后,可能更糟糕和痛苦。


第二点,请坚信,如果你身边的人都是很优秀的,那自己也一定不会差。

这段时间我回到家里过年,毕业了然而我还在备考在家,好焦虑。我会怕遇到亲戚和朋友,很怕回答他们询问近况。

从小到大的朋友,都开始领着稳定的工资;一些上学时候的朋友,要么是继续了自己的求学之路,要么是创业见了成效,开始了盈利。

我很羡慕。不仅羡慕他们发展好,更羡慕他们平稳有力。我很惭愧,为什么别人都可以,我不行。这种想法无疑让我更加的焦虑。

但是换个思路想,我能有这么优秀的朋友,我们可以深入沟通,证明我们在思维或者是经历上相当匹配,我为拥有着一些与他们相同的优势特征。

最后,我不想将来的自己有遗憾。我想在最适合努力的时候,实现自己的想要,向自己未来的理想样子靠近一点,又一点。

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