自我调节

感觉自己年纪越大,越容易焦虑,也越容易被身边的人和事影响,我常常在想那些安全感十足的人到底是怎样炼成的,那些不以物喜不以己悲的强大心理又是如何长成的。

大概是放假前,我的表姐突然在中午的时候打电话给我妈,然后非常的严肃的说你知道谁谁去广州了吗?

我妈刚一听到的时候还是轻松淡定的,接下来,表姐说的话就越来越凝重,她说她的嫂子,也就是我表嫂因为直肠癌去了广州,因为在市里的医院说不能做手术了,结果去到广州后,结果也仍然不好,已经晚期转移了。

听到这个消息后真的觉得特别的糟糕,就是一个你生活中熟悉的人,日常好端端的,说病就病,且来势汹汹,我一时间难以消化这种情绪,甚至激发了我的恐惧,总有一种物伤其类的忧愁感。这种因为年龄增长带来的负面消息越大,压力也随之变大,有时候躺在床上也会因为焦虑而久久不能眠。

有时候会想这样的不安,到底是什么带来的,是对于生离死别本能的害怕和恐惧,还是生活一成不变没有发展带来的不安感。感觉自己无法抗拒日复一日的惰性,又振作不来做新的事业,每日都是每日的重复,不安也就没有缓解。

写下来后,我的恐惧好像少了一点,记录纯当疗愈自己了。

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