自我觉察
今天偶然在徐慢慢的公众号看到这样一个话题“你是否会真实的表达自我的需求”看到这个问题的时候，我内心的反复询问自己“是否会违背自己的真实想法，而委屈自己呢！”答案是毫无疑问的是：我常常会委屈自己，先去满足他人的要求，再去满足自己。这一真实的自我觉察，突然让我一下自己放松了。我也是对他人有要求的。
具体表现
当他人的行为和自己的内心想法有冲突的时候，自己会回避问题或是理智的去处理自己的事情。而让自己忽略自己这一感受，不注重细节，也没有告诉对方自己的感受，想要的需求是怎么样的！这一表现不好的是：自己的情感逐渐变得冷漠、理智，不能得到相互的反馈，少了生活的感受和帮助。
解决办法
当遇到真实情况和自己的需求和意愿有冲突的时候，先暂时让自己安静下来。解决办法的首要选择是：满足自己的需求，采取行动。告诉对方真实的想法，多沟通，采取建议或是方法。
