二美的忠告

在听了群友朱苒的减肥分享之后,我在朋友圈里发了一篇文章,希望朋友们,对我说:“金玲,你胖的样子好丑!”以此来增加动力,促使自己减肥。

二美看到了之后,跟我沟通了好久。微信的内容都很长,这确实引起了我的深思。
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她还为此专门撰文《爱你的肉身》。

这两天我一直反复思考《爱你的肉身》里的内容。确实,我对自己的身体,实在是不够好。总是去嫌弃她,虐待她,很少跟她心理对话。我心里明白,我的身体,应该是要引起我的重视了。

这周我自己拉起了一支“减肥战队”,我自己担任队长。每天运动前后,我都与身体在对话。我觉得,她会配合我的,而且我也预感到这次减肥一定会成功的。

我的身体是通过体重的暴增,来提醒我,她已经堆了很多的垃圾了,需要我好好地去爱护她,去清理她的负担了。

这三天我做拉伸,做慢跑和快走。我先不去关注能瘦多少斤。只是每天时常觉察自己的身体状态,运动量够不够?觉察自己现在在吃什么?在用什么?有没有听到身体在跟我发出的各种信号。她是累了?渴了?还是饿了?我要好好地对待身体。

二美还引用了黑玛亚老师的一句话,这句话,我之前也看到过,但是没有二美用在文章里给我这么深的触动。

“接纳自己,是所有想要优雅的女性实现优雅的第一前提。没有对自己的接纳,就不会有舒展的肢体、自信的心境。

女人,尽管都爱美。但少有人能够为自己的生命感恩。这个起点的缺乏,会使她们一生对美的追求都有偏离。”
----黑玛亚

把这句话放在我的文章里,希望可以提醒自己不要走偏了。

感谢二美这么及时地提醒我,给我忠告,没有让我用嫌恶的语言攻击自己的身体。如果我的身体接受了太多负面的攻击和嫌弃
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,我想,她一定会不开心的。
最后,用一张自己运动过后的照片,来做结尾,我要对自己说:“金玲,你运动的样子真美!”

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