在跟随沐心坊进行脉轮清理。行进到“喉轮”的部分。记得自己在多年前还专门购买过一个蓝色水晶项链，用来开启喉轮，戴过许久，最近日子发现项链绳在吊坠穿孔处已经变细变薄貌似不能再佩戴了…
沐心方所给的引导卡
想来最近一年左右已经越来越敢于发出自己真实的声音，坚持自己的想法，必也与喉轮开启有关。表达，只是表象的一种。深层次的认可自己的存在，自己的想法，才是最重要的。
跟着引导文进行冥想：
喉轮——表达能量中心
（THROAT CHAKRA）
我的甲状腺很正常
我是个好的倾听者
我是很好的顺畅的沟通者，我真实的表达
我的节奏感很好
我的声音清楚笃定，有底气
我的生活很有创造力
我能清楚有效地表达我的想法智慧和情感
我有好的反应力和幽默感
引导彩虹卡
一切来自对自己的肯定。从自己开始，是一切的开始。做完呼吸冥想，再来看这张卡片。在我们说不的时候，是对自己负责，无他。
新的一天开启，力量注入，有什么比这更好的呢？：）
