中原焦点团队网络中级47级夏雪君坚持分享第185天。
近期因工作上的事情感到情绪压抑，这种情绪已经反映到身体上。感觉肚子里像压着一块石头，身体紧张，背部僵硬。咨询师强调身体是情绪的信号器，提醒自己去感受和觉察身体的反应。
咨询师老师明确目标是聚焦于缓解身体的不舒服，还是探讨其他问题。老师通过提问帮助我澄清当前的需求，并尊重我的意愿
通过咨询意识到身体是情绪的直接反映，需要被重视和关注。咨询结束明显感觉自己放松了身体，感谢咨询师的陪伴
2025-03-21
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