每年一到夏天，就赶紧期盼着暑假的到来，上学的时候是这样，上班了更是如此。总想着一定要利用好暑假这个时间，多学点知识，提升自己，以达到质的飞跃。可是回想起来，每年的暑假，时间都快速从指尖溜过，一无所获，到开学时痛哭流涕，悔之晚矣。

放假前夕，我给自己列了许多计划，例如每天要抽半小时练字；每天练半小时的尤克里里，争取暑假结束能弹唱3首拿手歌曲；每天锻炼至少40分钟；每天至少看两篇论文，精读一篇；每天写日记；每天至少看一个小时的专业课书；每天背3首古诗；每个星期都要观看一个优秀教学视频，并写观后感；假期完成4篇课程论文作业等等，另外我还想练朗读，学口才，看纪录片等等。

然而，十天过去了，我并没有按照计划完成每天给自己布置的任务。首先我并没有想到，因为身体原因，短短十天我已经去医院做了两次治疗，由于术后的痛苦恢复我已经6天没有打开电脑了，专业课书也一直躺在床头睡大觉。其次，最重要的是我发现这么多的任务每天像排山倒海一样压来，想做的太多，然而精力却非常有限，这种无力感又慢慢地转化为负罪感。负面情绪一直都吞噬着我，进而又影响着我的病情好转，由此不断地循环……

人人都想要快速掌握一门武功秘籍，花最短的时间，做最多的事，殊不知这种快餐式的吃饭方式，既不利于健康，又伤脾伤胃。或许从一开始我就错了，为什么非要逼迫自己这么紧，这种逼迫感并没有促成我完成任务，使我从中获益，反而让我更加的惶恐，好似每一天都在虚度。我要走出这种自我精神内耗……

都说鱼和熊掌不可兼得，我的办法是从减轻任务开始，事情有轻重缓急，从一堆任务中挑出对我最重要的两件事来完成，眼下对我最要紧的无非就是学业和工作。不 不…眼下对我最要紧的是身体健康，从调节情绪开始，每天可以练练最喜欢的小尤，凝心静气，沉下心来练练字，这对目前的我来说大概是最好的选择了吧！希望自己早日恢复健康！