大家好，我是兰兰，今天是我参加静美365天演讲➕写作打卡的第二百八十六天，今天我要分享的主题是克服懒惰、严格要求自己。

人本心里就有懒惰的成分，这是心理上的疲倦情绪造成的，表现出来有很多种样子，包括极度的散漫和懒惰、烦闷、害羞、极度嫌弃等。全会诱发懒惰，让人没有办法按自己的计划活动，而这种懒惰的行为，有的人懵懵懂懂，不知道这个是懒惰，有的人把希望放在明天，设想圆满的将来。还有更多的人，虽然极力想要去改掉这个坏习惯，可总是不知道怎么做，因而恶性循环。

如果你是一个无法克服自己惰性的人，那么首先你要学会微笑。当你不再用冷漠生气的面孔面对世界时，你就会变得积极主动，因为你想把自己变得更完美，更成功。你也可以做一些你最喜欢的事，或者是你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实，就该愉快。另外，要保持乐观的情绪，不要动不动就生气，遇到挫折时生气是无能的表现。

正确的做法应该是冷静的查找问题出在哪里，或是自我解脱，或者是与别人商量，哪怕争论一番，对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加积极向上，变得勤勉。当然，还要学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、工作时都要全身心的投入，争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面，你的努力最终会让你成功的。

不要放纵自己的惰性，给自己制定出计划和纪律，严格要求自己。看似委屈了自己，强迫自己放弃了很多的生活乐趣，不能够随意潇洒的生活。其实不然，严格要求正是养成良好习惯，克服惰性，从而享受高质量生活的前提。

生命是自己的，生活是现实的，不对自己负责，那么你必将成为一个失败者。想要得到自己想要的，必须靠自己的勤奋，自己的努力。