今天一开始上课，有位学员哭得泣不成声，告诉张翔老师在找自己的局限性信念时，找出了自己的恐惧。带着这份恐惧，近三天来所有的个案都没有做完整过，心里面局促不安。
老师告诉我们，当无效的情绪笼罩自己的时候，我们的思维几乎为零。成功和平庸的基本区别就在于有效和无效，当我们掌控不了自己的时候，吃亏的也是自己。被负面情绪牵住，那么我们的智慧也会同时受到影响。张老师告诉那位学员，建议她下次来当学长，通过不断的学习，把这三天补回来。
如何身心合一地活在当下，与外界有效互动，让自己有一定的定力，是我们需要静下心来思考的课题。正如张老师所说，过去的已经过去，此刻我们先要放下，我们的情绪、状态、思维、身体先要在当下，只有这样才能有效地吸收课程中的知识。
这两天我们一直在寻找身份层面的局限性信念。发现许多信念都根深蒂固地留在了我们的大脑中。而这些困扰我们的信念，必须要清理干净，才能让我们走得更顺畅，才能让我们在今后的生活中活出自在的状态。
通过几天的课程，发现在nlp中破除身份层面局限性信念的方法很多，需要我们不断地练习，不断地运用，不断地巩固，才能最终达到效果。
